总想尿尿可能与饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等因素有关。该症状在医学上称为尿频，表现为排尿次数明显超过日常习惯，可能伴随尿急、尿痛或排尿困难。
1、饮水量过多短时间内摄入大量水分会导致尿液生成增加，刺激膀胱频繁收缩。这种情况属于生理性尿频，减少饮水量后症状可自行缓解。建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩会引起尿频尿急，可能与神经系统调节异常有关。患者常表现为突然强烈尿意，严重时会出现急迫性尿失禁。可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等药物调节膀胱功能。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激会导致排尿次数增多，常伴有排尿灼热感。女性因尿道较短更易发生。确诊后需遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克洛分散片等抗生素，配合三金片等中成药辅助治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致排尿不尽感和夜尿增多。可能与雄激素水平变化有关。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重者需考虑经尿道前列腺电切术。
5、糖尿病血糖升高会产生渗透性利尿作用，典型表现为多饮多尿。长期未控制可能损害肾脏浓缩功能。需通过血糖监测明确诊断，遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物，配合饮食运动管理。
日常应注意会阴部清洁，避免憋尿和久坐，限制咖啡酒精等利尿饮品。若尿频持续3天以上或伴随发热血尿，需及时就诊泌尿外科。糖尿病患者建议定期监测血糖和尿微量白蛋白。夜间尿频影响睡眠时可抬高下肢促进血液回流，睡前2小时限制饮水。
