颈椎变直和颈间盘突出是否严重需结合具体症状判断，多数情况下通过保守治疗可缓解，少数可能需手术干预。颈椎变直通常与长期姿势不良有关，颈间盘突出则可能因退变或外伤导致神经受压。
颈椎变直早期主要表现为颈部僵硬、活动受限，可通过纠正姿势、热敷和颈部锻炼改善。若伴随肌肉劳损，可能出现头痛、肩背酸痛，此时需避免长时间低头，配合物理治疗。颈间盘突出轻度时仅有颈部不适，中度可能引发上肢麻木或放射性疼痛，需通过牵引、药物缓解炎症。重度突出可能导致肌力下降或大小便功能障碍，需评估手术必要性。
少数患者因椎管狭窄或脊髓受压，可能出现行走不稳、精细动作障碍，需紧急影像学检查。若合并椎动脉供血不足，可能引发眩晕、视物模糊，需排除脑血管病变。先天性椎体发育异常或外伤后颈椎不稳者，症状可能进展较快，需定期复查。
建议避免长时间使用电子设备，睡眠时选择高度适宜的枕头。急性期可短期使用颈托制动，慢性期推荐游泳、瑜伽等低强度运动。若出现持物无力、踩棉感等脊髓受压表现，应立即就诊神经外科。日常可进行米字操等颈部活动，但避免突然转头或按摩颈部。
胫骨平台髁间隆突骨折可通过保守治疗、药物治疗、关节镜手术、切开复位内固定术、康复训练等方式治疗。胫骨平台髁间隆突骨折通常由外伤、运动损伤、骨质疏松、暴力撞击、高处坠落等原因引起。
1、保守治疗无明显移位或轻度移位的骨折可采用石膏或支具固定4-6周。固定期间需定期复查X线片观察骨折愈合情况，避免过早负重导致二次损伤。配合冷敷缓解肿胀，抬高患肢促进静脉回流。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有骨质疏松者需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。骨折初期可联合迈之灵片改善局部血液循环。
3、关节镜手术适用于骨折块移位2-4毫米且累及关节面的情况。通过关节镜下清理血肿和碎骨片，使用可吸收螺钉或缝线固定骨折块。术后早期开始被动关节活动度训练，具有创伤小、恢复快的优势。
4、切开复位内固定术移位超过4毫米或合并半月板损伤时需开放手术。采用前外侧或后内侧入路显露骨折端，使用空心螺钉、钢板等内固定器材稳定骨折。术中需注意保护腓总神经和腘血管，术后需预防深静脉血栓形成。
5、康复训练拆除固定后逐步进行踝泵运动、直腿抬高、膝关节屈伸等训练。6周后增加闭链运动如靠墙静蹲，12周后引入平衡训练。整个康复期需配合超声波、电刺激等物理治疗，避免剧烈运动直至骨痂形成。
骨折愈合期间应保证每日摄入800-1000毫克钙质和400-800国际单位维生素D，多食用乳制品、深绿色蔬菜及海产品。戒烟限酒以免影响骨愈合，控制体重减轻膝关节负荷。定期复查评估骨折愈合进度，若出现关节僵硬、持续疼痛需及时复诊调整治疗方案。康复后期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动帮助功能恢复。
