80多岁老人腿抽筋可能由缺钙、血液循环不良、神经退行性变、下肢动脉硬化等原因引起，可通过补钙、热敷按摩、药物治疗、改善生活方式等方式缓解。
1、缺钙老年人钙吸收能力下降可能导致血钙浓度降低，引发肌肉异常收缩。建议通过牛奶、豆制品等食物补钙，或在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等药物。
2、血液循环不良久坐不动或血管弹性减弱会影响下肢供血，导致代谢废物堆积刺激肌肉。可进行踝泵运动促进回流，使用热水泡脚，必要时遵医嘱服用血塞通片、银杏叶提取物片等改善微循环药物。
3、神经退行性变腰椎退变或糖尿病周围神经病变可能干扰神经信号传导，表现为夜间突发抽筋。需完善肌电图检查，医生可能开具甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊等营养神经药物。
4、下肢动脉硬化血管斑块形成导致缺血性肌痉挛，常伴行走后疼痛。需进行血管超声评估，治疗基础疾病的同时，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片等抗血小板药物。
注意保持适度活动，睡眠时注意腿部保暖，饮食中增加含镁食物如香蕉坚果，抽筋发作时立即扳直脚背缓解症状，持续发作需就医排查病因。
