空腹血糖受损通常可以恢复，通过生活方式干预和医学管理多数患者能逆转糖代谢异常。空腹血糖受损指空腹血糖高于正常值但未达糖尿病标准，主要与胰岛素抵抗、肥胖等因素相关。
早期发现时空腹血糖受损的恢复概率较高。调整饮食结构减少精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维，有助于稳定餐后血糖波动。每日进行有氧运动如快走或游泳，可提升肌肉对葡萄糖的摄取效率。减轻体重能显著改善脂肪细胞对胰岛素的敏感性，特别是腰围超标者减重后效果更明显。规律监测血糖并记录数据，能帮助评估干预措施的有效性。部分患者可能需要短期使用二甲双胍片等药物辅助改善胰岛素抵抗。
少数长期未干预的患者可能进展为糖尿病。合并高血压或血脂异常时会加速胰岛功能衰退。存在糖尿病家族史者需更严格地控制危险因素。妊娠期出现空腹血糖受损的女性产后应持续随访。某些内分泌疾病如库欣综合征也可能导致难治性血糖异常。
建议每3-6个月复查糖化血红蛋白和口服葡萄糖耐量试验。避免熬夜和应激状态，这些因素会升高皮质醇水平加重血糖波动。烹饪时用醋或柠檬汁调味，酸性环境能延缓胃排空速度。若同时存在脂肪肝，需限制果糖摄入并加强护肝管理。空腹血糖受损属于糖尿病前期阶段，及时干预可阻止疾病进展。
空腹指尖血糖11.2毫摩尔每升属于明显升高，通常需要结合具体病情判断是否使用二甲双胍。空腹血糖超过7.0毫摩尔每升可诊断为糖尿病，11.2毫摩尔每升提示血糖控制不佳，可能存在胰岛素抵抗或胰岛功能受损。
初次发现血糖升高且无典型症状时，建议通过饮食控制和运动干预改善。减少精制碳水化合物摄入，增加全谷物和蔬菜比例，每日保持30分钟有氧运动，有助于降低空腹血糖。若已确诊糖尿病且长期血糖波动，需评估胰岛功能减退程度。二甲双胍作为一线降糖药，适用于体重超标的2型糖尿病患者，可通过抑制肝糖输出改善胰岛素敏感性。但肾功能不全、严重感染或酗酒者禁用，使用初期可能出现胃肠不适。
妊娠期糖尿病或1型糖尿病患者不宜单独使用二甲双胍。部分患者存在酮症酸中毒风险，需监测血酮体。老年人使用需调整剂量，避免乳酸酸中毒。某些继发性血糖升高如库欣综合征、胰腺炎等，需针对原发病治疗而非首选二甲双胍。
建议尽快至内分泌科完善糖化血红蛋白、胰岛素释放试验等检查。血糖仪检测可能存在误差，需静脉采血复核。建立血糖监测记录，包括空腹、餐后2小时及睡前数值。除药物外，需综合管理血压、血脂等代谢指标，定期进行眼底和神经病变筛查。突发视力模糊、多尿或意识改变时需急诊处理。
