黄体酮可通过口服或注射方式调节月经周期，通常需要连续使用5-10天。黄体酮不足可能由卵巢功能异常、内分泌失调、压力过大、过度节食、药物影响等原因引起。
1、卵巢功能异常：黄体酮不足可能与卵巢功能异常有关，通常表现为月经不规律、经量减少等症状。治疗时可口服黄体酮胶囊，每日200mg，连续使用5-7天；或注射黄体酮注射液，每日20mg，连续使用5天。同时需监测卵巢功能，必要时进行激素替代治疗。
2、内分泌失调：内分泌失调可能导致黄体酮分泌不足，通常表现为月经延迟、经前综合症等症状。治疗时可口服黄体酮软胶囊，每日100mg，连续使用7-10天；或注射黄体酮注射液，每日10mg，连续使用7天。建议调整作息，避免熬夜，保持情绪稳定。
3、压力过大：长期压力过大会影响黄体酮分泌，通常表现为月经周期紊乱、经前情绪波动等症状。治疗时可口服黄体酮片，每日50mg，连续使用5天；或注射黄体酮注射液，每日5mg，连续使用5天。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，保持身心健康。
4、过度节食：过度节食会导致营养不良，影响黄体酮合成，通常表现为月经量少、经期延长等症状。治疗时可口服黄体酮胶囊，每日100mg，连续使用7天；或注射黄体酮注射液，每日10mg，连续使用7天。建议均衡饮食，增加蛋白质和脂肪摄入，避免过度节食。
5、药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能影响黄体酮水平，通常表现为月经不规律、经前乳房胀痛等症状。治疗时可口服黄体酮软胶囊，每日200mg，连续使用5天；或注射黄体酮注射液，每日20mg，连续使用5天。建议在医生指导下调整用药方案，避免药物对月经周期的影响。
日常饮食中可增加富含维生素B6的食物如香蕉、坚果，有助于调节激素水平；适量运动如瑜伽、慢跑，可缓解压力，促进内分泌平衡；保持规律作息，避免熬夜，有助于维持正常的月经周期。如月经持续不规律，建议及时就医，进行详细检查。
黄体酮可通过注射、口服等方式补充。黄体酮补充通常由黄体功能不足、先兆流产、辅助生殖技术等情况引起。
1、黄体功能不足：黄体功能不足可能导致孕激素分泌不足，影响胚胎着床和妊娠维持。可通过黄体酮注射或口服黄体酮胶囊如益玛欣，每日200mg补充。日常注意避免过度劳累，保持情绪稳定。
2、先兆流产：先兆流产可能与黄体功能不全、胚胎发育异常等因素有关，通常表现为阴道出血、下腹疼痛等症状。可通过黄体酮注射如黄体酮注射液，每日20mg或口服黄体酮软胶囊如安琪坦，每日200mg治疗，同时卧床休息。
3、辅助生殖技术：辅助生殖技术中，黄体酮补充可提高胚胎着床率。可通过黄体酮阴道凝胶如雪诺同，每日90mg或口服黄体酮胶囊如达芙通，每日200mg补充。术后注意避免剧烈运动，定期复查。
4、复发性流产：复发性流产可能与黄体功能不全、免疫因素等因素有关，通常表现为多次自然流产。可通过黄体酮注射如黄体酮注射液，每日20mg或口服黄体酮胶囊如益玛欣，每日200mg治疗，同时进行免疫调节治疗。
5、早产风险：早产风险可能与宫颈机能不全、感染等因素有关，通常表现为宫颈缩短、宫缩频繁等症状。可通过黄体酮阴道凝胶如雪诺同，每日90mg或黄体酮注射如黄体酮注射液，每日20mg预防，同时注意避免性生活，定期产检。
黄体酮补充需在医生指导下进行，结合饮食调节和适量运动，如增加富含维生素E的食物如坚果、菠菜和适量散步，有助于改善黄体功能。定期复查孕酮水平，及时调整治疗方案。
