练太极拳可能有助于缓解焦虑症症状，但不能替代专业治疗。焦虑症的治疗需结合心理干预、药物及生活方式调整。
作为一种低强度运动，太极拳通过调节呼吸和舒缓动作帮助放松身心，可能减轻焦虑情绪。其缓慢节奏和专注要求能降低交感神经兴奋性，促进内啡肽分泌。部分研究表明，规律练习可改善睡眠质量和情绪稳定性，对轻度焦虑有辅助作用。但需注意，运动效果因人而异，建议每周练习3-5次，每次持续30-40分钟。
对于中重度焦虑症患者，单纯依靠太极拳难以达到治疗效果。病理性焦虑常与神经递质紊乱有关，需配合抗焦虑药物如帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊等。惊恐发作或社交恐惧症患者可能出现心悸、出汗等症状，此时需认知行为治疗等专业干预。若练习后出现症状加重，应立即停止并就医。
建议焦虑症患者在医生指导下制定综合治疗方案，可将太极拳作为辅助手段。练习前应进行专业评估，避免在急性发作期强行运动。日常需保持规律作息，限制咖啡因摄入，配合腹式呼吸训练。若持续出现紧张不安、过度担忧等症状超过6个月，需及时到精神心理科就诊。
练太极拳对脊柱裂患者有一定益处，但需根据病情严重程度和个体差异调整运动方式。脊柱裂是先天性神经管发育缺陷，可能伴随脊髓和神经功能障碍。
太极拳作为低强度运动，能帮助脊柱裂患者改善肌肉协调性和平衡能力。动作缓慢柔和的特点可减少关节压力，适合轻中度脊柱裂患者。规律练习有助于放松腰背部肌肉，缓解因脊柱畸形导致的慢性疼痛。呼吸配合动作的练习方式还能增强核心肌群力量，为脊柱提供更好支撑。部分患者通过长期练习可改善步态异常和姿势控制问题。
严重脊柱裂患者需谨慎选择太极拳动作。存在明显脊髓拴系或神经损伤者，某些扭转、弯腰动作可能加重神经牵拉。合并脑积水或运动功能障碍者，平衡训练需在康复师指导下进行。急性疼痛发作期或术后恢复初期应暂停练习。伴有严重脊柱侧弯者需避免单侧承重动作，防止畸形加重。
脊柱裂患者练习太极拳前应咨询康复科或神经外科医生，进行专业运动风险评估。建议从简化二十四式开始，避免高难度动作。练习时使用护具保护腰骶部，地面选择防滑垫。出现下肢麻木、疼痛加重或排尿异常应立即停止。日常可配合游泳、康复器械等低冲击运动，每年定期复查脊柱MRI评估病情变化。
