类风湿性关节炎疼痛可通过药物治疗、物理疗法、关节保护、心理调节和中医调理等方式缓解。疼痛通常由炎症反应、关节损伤、免疫异常、环境因素和遗传倾向等原因引起。
1、药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症和疼痛；抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特能延缓病情进展；糖皮质激素在急性期可短期使用控制炎症。药物需在医生指导下规范使用，避免自行调整剂量。
2、物理疗法：
热敷可促进局部血液循环，缓解晨僵和肌肉痉挛；冷敷适用于急性肿胀期；水疗通过浮力减轻关节负荷；经皮神经电刺激能阻断痛觉传导。物理治疗需根据症状分期选择合适方式。
3、关节保护：
使用辅助器具如护膝、矫形鞋垫分散关节压力；避免提重物和长时间保持固定姿势；进行低冲击运动如游泳、骑自行车维持关节活动度。日常生活中注意减少爬楼梯、蹲跪等动作。
4、心理调节：
慢性疼痛易引发焦虑抑郁，认知行为疗法可改善疼痛应对能力；正念冥想帮助转移对疼痛的注意力；加入病友互助小组获得情感支持。保持积极心态有助于提高疼痛阈值。
5、中医调理：
针灸通过刺激穴位调节免疫和镇痛；艾灸温通经络改善局部循环；中药熏洗利用药物蒸汽缓解关节僵硬。中医外治法需由专业医师操作，避免烫伤等意外。
日常应注意保持均衡饮食，适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果，补充维生素D和钙质；进行关节友好型运动如太极拳、八段锦，每周3-5次，每次30分钟；寒冷季节注意关节保暖，使用护具避免受凉；定期监测血常规和肝肾功能，及时调整治疗方案。疼痛持续加重或伴随发热时应及时就医。
类风湿性关节炎早期症状主要有晨僵、关节肿胀、关节疼痛、疲劳乏力、低热。类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，早期发现有助于控制病情发展。
1、晨僵晨僵是类风湿性关节炎的典型早期表现，患者早晨起床时关节僵硬感明显，活动受限，持续时间通常超过一小时。僵硬感多发生在手指、腕部等小关节，随着病情发展可能累及更大关节。晨僵程度与炎症活动度相关，适当热敷或轻度活动可缓解症状。
2、关节肿胀早期关节肿胀多呈对称性分布，常见于近端指间关节、掌指关节和腕关节。肿胀部位皮肤温度升高但通常不发红，触诊有面团样感觉。关节腔积液导致肿胀可能伴随活动时摩擦感，超声检查可发现滑膜增厚和关节积液。
3、关节疼痛关节疼痛在静止时加重，适度活动后减轻，夜间疼痛较为明显。疼痛性质多为持续性钝痛，初期可能间歇性发作，随着病情进展逐渐转为持续性。疼痛关节常有明显压痛，抗炎药物通常能有效缓解症状。
4、疲劳乏力全身性疲劳是类风湿性关节炎早期非特异性症状，患者常感到异常疲倦，休息后不能完全缓解。乏力可能与慢性炎症导致的细胞因子释放有关，部分患者伴随食欲减退和体重下降。这种疲劳感往往先于典型关节症状出现。
5、低热部分患者早期出现持续性低热，体温多在37.5-38摄氏度之间。低热通常午后明显，可能伴随夜间盗汗。这种发热是炎症反应的表现，使用非甾体抗炎药后体温可恢复正常。持续低热需与其他感染性疾病相鉴别。
类风湿性关节炎患者应注意保持关节适当活动，避免长时间保持同一姿势。均衡饮食有助于控制炎症，可适量增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼类。冬季注意关节保暖，使用辅助器具减轻关节负担。定期监测病情变化，遵医嘱规范使用抗风湿药物，避免关节畸形等不可逆损害发生。
