洗牙后可通过保持口腔卫生、避免刺激性食物、观察出血情况、定期复查等方式护理，通常由牙结石清除、牙龈敏感、牙齿暴露等原因引起。
1、保持卫生：洗牙后牙结石被清除，牙齿表面可能出现轻微粗糙感，建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天刷牙两次，饭后漱口，避免食物残渣堆积。
2、避免刺激：洗牙后牙龈可能暂时敏感，避免食用过冷、过热、过酸或过硬的食物，如冰水、辣椒、柠檬等，以减少对牙龈和牙齿的刺激。
3、观察出血：洗牙过程中可能对牙龈造成轻微损伤，导致少量出血，建议观察出血情况，若持续出血或疼痛加重，需及时就医。
4、定期复查：洗牙后建议每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理潜在的口腔问题，如龋齿、牙龈炎等，以保持口腔健康。
5、使用护理产品：洗牙后可使用含氟漱口水或牙线，帮助清洁牙齿间隙，减少细菌滋生，同时促进牙龈修复，增强牙齿抗龋能力。
洗牙后应注意饮食清淡，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，有助于牙龈修复；适量运动如散步、瑜伽，可增强免疫力；护理方面可使用温和的漱口水，避免过度刷牙，保持口腔湿润，定期更换牙刷，确保口腔卫生。
洗直和蛋白矫正各有优缺点，适合不同发质和需求的人群。
洗直主要通过化学药剂改变头发内部结构，使卷发变直，效果持久但可能损伤发质。蛋白矫正利用蛋白质填充修复受损发质，同时达到顺直效果，对发质伤害较小但维持时间较短。两种方式都能改善毛躁，但洗直更适合粗硬发质，蛋白矫正更适合受损发质。
洗直可能导致头发干燥断裂，过度使用化学药剂会加重损伤。蛋白矫正需要定期维护，单次护理成本较高，对严重自然卷的效果有限。两种方式操作不当都可能引起过敏或刺激头皮。
根据自身发质状况和预期效果选择合适的方式，护理后注意使用修复产品并减少热造型频率。
