末梢神经炎患者可通过低强度有氧运动、抗阻力训练、平衡训练、柔韧性练习及水中运动等方式锻炼。末梢神经炎通常由糖尿病、维生素缺乏、自身免疫性疾病、感染或中毒等因素引起，表现为肢体麻木、刺痛、肌力下降等症状。
1、低强度有氧运动推荐选择步行、骑固定自行车等低冲击运动，每次持续20-30分钟，每周3-5次。这类运动有助于改善外周血液循环，促进神经修复，同时避免过度疲劳。运动时需穿戴宽松鞋袜，防止足部摩擦损伤。若出现肢体疼痛加重或异常感觉应立即停止。
2、抗阻力训练使用弹力带或轻量哑铃进行上肢屈伸、下肢抬腿等动作，每组8-12次，每周2-3次。适度的肌肉强化可维持关节稳定性，延缓肌肉萎缩。训练时应避开感觉减退部位，避免因姿势错误导致拉伤。建议在康复治疗师指导下制定个性化方案。
3、平衡训练单腿站立、脚跟脚尖行走等练习能增强本体感觉，降低跌倒风险。每次训练10-15分钟，需在扶手旁或有人监护下进行。对于足底感觉障碍者，可在软垫上训练以增强神经反馈。若出现头晕或失衡感需及时调整强度。
4、柔韧性练习瑜伽、静态拉伸等可改善关节活动度，缓解神经压迫症状。重点针对腕、踝等易受累关节，每个动作保持15-30秒。避免过度牵拉麻木肢体，防止无意识损伤。合并自主神经病变者需警惕体位性低血压。
5、水中运动温水泳池中进行踏步、踢腿等动作，利用浮力减轻肢体负担。水温宜保持在30-33℃，时间控制在20分钟内。水中运动能同时实现肌肉锻炼与感觉刺激，但需注意皮肤完整性，糖尿病患者尤其要预防感染。
末梢神经炎患者锻炼需遵循循序渐进原则，从每日5-10分钟开始逐步增量。运动前后应检查四肢有无红肿破溃，选择透气吸汗的衣物。合并糖尿病者需监测运动前后血糖，避免低血糖发生。所有锻炼计划应在医生评估后实施，急性疼痛期或皮肤溃疡时应暂停运动。日常可补充B族维生素及α-硫辛酸等神经营养素，保持手足保暖但避免直接接触热源。
末梢神经炎可通过营养神经治疗、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。末梢神经炎可能与糖尿病、感染、中毒、营养缺乏、外伤等因素有关，通常表现为肢体麻木、刺痛、感觉减退等症状。
1、营养神经治疗适当补充维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片等营养神经药物有助于修复受损神经。日常可增加富含B族维生素的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋等。长期酗酒者需戒酒以避免加重神经损伤。
2、物理治疗低频脉冲电刺激、红外线照射等物理疗法能促进局部血液循环。每日可进行温水泡手足15-20分钟，水温保持40℃左右。感觉障碍者需防止烫伤，家属应协助测试水温。
3、药物治疗疼痛明显者可遵医嘱使用普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊等镇痛药物。合并糖尿病者需严格控制血糖，可配合硫辛酸注射液改善微循环。使用卡马西平片时需监测血常规和肝功能。
4、中医调理针灸选取足三里、阳陵泉等穴位可缓解麻木症状。中药熏洗可用桂枝、红花、鸡血藤等药材。气血两虚者可服用黄芪桂枝五物汤加减，需由中医师辨证施治。
5、手术治疗对于腕管综合征等压迫性神经病变，可行神经松解术。严重糖尿病周围神经病变合并溃疡时，可能需要清创联合负压引流治疗。术后需加强创面护理和血糖监测。
末梢神经炎患者应避免接触有机溶剂、重金属等有毒物质，手足部位注意保暖防冻伤。糖尿病患者需每日检查足部皮肤，选择宽松透气的鞋袜。均衡饮食保证优质蛋白摄入，适量进行散步、太极拳等低强度运动。症状持续加重或出现肌肉萎缩时需及时复诊，必要时进行神经电生理检查评估病情进展。
