多吃树莓有减肥的作用吗？

Question

多吃树莓有减肥的作用吗？

Answer 1

减肥并不是吃什么就可以减肥的，一定要动起来减肥最为关键的还是要靠运动饮食上，只要适量的控制一些就可以，不要吃辛辣刺激油腻的食物，坚持有氧运动才是最为关键的，平时每天一定要抽出一个小时的时间来进行有效的有氧运动，这样会有一定的减肥效果，坚持下去不要半途而废。