高压140毫米汞柱、低压90毫米汞柱属于正常高值血压，但需警惕高血压前期风险。正常成人血压应低于120/80毫米汞柱，理想血压范围为90-119/60-79毫米汞柱。
血压分为收缩压和舒张压，收缩压即高压，反映心脏收缩时血管承受的压力，舒张压即低压，反映心脏舒张时血管的弹性状态。血压测量受多种因素影响，包括情绪波动、运动后状态、测量时间等。单次测量结果达到140/90毫米汞柱时，建议在不同日重复测量三次以上确认。若长期处于该水平，可能增加心脑血管疾病风险。日常需减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品和加工食品。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于维持血管弹性。超重者减轻体重5％-10％可显著改善血压水平。
血压管理需结合血脂、血糖等指标综合评估。40岁以上人群每年应至少测量一次血压，有家族史者建议每半年监测。家庭自测血压时需静坐5分钟后测量，避免咖啡因或吸烟后30分钟内检测。电子血压计需定期校准，袖带尺寸需匹配上臂围度。若多次测量血压持续超过140/90毫米汞柱，或伴随头痛、眩晕等症状，应及时到心血管内科就诊，医生可能建议动态血压监测或靶器官损害评估。
