疲劳可能会导致神经衰弱。神经衰弱通常与长期精神紧张、心理压力过大等因素有关，而疲劳是诱发或加重神经衰弱的重要因素之一。
疲劳分为生理性疲劳和病理性疲劳。生理性疲劳多由短期过度劳累、睡眠不足引起，表现为注意力下降、情绪波动等，及时休息后可缓解。病理性疲劳则与慢性疾病、内分泌紊乱有关，可能伴随持续乏力、记忆力减退等症状。长期疲劳会干扰神经系统自我修复功能，导致大脑皮层兴奋与抑制过程失调，进而发展为神经衰弱。神经衰弱患者常见症状包括入睡困难、易惊醒、头痛、对声光敏感等，部分患者还会出现胃肠功能紊乱、心慌等躯体化表现。
少数情况下，神经衰弱可能由器质性疾病引发，如甲状腺功能异常、贫血或慢性感染等。这类患者除疲劳外，往往伴有原发病的典型症状，如甲状腺功能亢进患者会出现体重下降、手抖等症状。需要临床检查才能明确诊断。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用脑。可进行适度有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟。饮食注意补充富含B族维生素的全谷物、瘦肉及深绿色蔬菜。若症状持续2周以上或影响日常生活，需到神经内科就诊，排除焦虑症、抑郁症等共病可能。
疲劳用眼过度一般需要休息5-30分钟，具体时间与用眼强度、环境光线等因素有关。
近距离用眼后出现视物模糊、干涩时，闭目休息5-10分钟可缓解轻度疲劳。若持续使用电子屏幕超过1小时，建议离开屏幕眺望远处10-15分钟，配合眨眼动作帮助泪液分泌。长时间阅读或精细作业后，可通过热敷眼睑15-20分钟促进血液循环。当伴随头痛或眼胀时，需停止用眼并闭目养神20-30分钟，必要时使用人工泪液辅助湿润角膜。环境光线不足或夜间用眼时，休息时间需适当延长至30分钟以上，避免强光刺激。
日常可调整屏幕亮度与字体大小，保持30厘米以上阅读距离，每20分钟抬头看6米外物体20秒。饮食中增加深色蔬菜、蓝莓等富含叶黄素的食物，避免熬夜及过量摄入咖啡因。若休息后症状未改善或出现视力下降，建议及时到眼科排查干眼症、屈光不正等疾病。
