脾胃虚寒可以适量喝生姜红茶、桂圆红枣茶、陈皮普洱茶、丁香茶等温性茶饮，也可以遵医嘱服用附子理中丸、香砂养胃丸、黄芪建中汤、理中汤等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行长期饮用单一茶品。
一、食物1、生姜红茶生姜辛温散寒，红茶性温助阳，两者搭配可暖胃驱寒，适合脘腹冷痛者饮用。
2、桂圆红枣茶桂圆补益心脾，红枣健脾养血，适合气血不足型脾胃虚寒人群日常调理。
3、陈皮普洱茶陈皮理气健脾，普洱熟茶温中和胃，对食少腹胀伴有痰湿者较为适宜。
4、丁香茶丁香温中降逆，能缓解胃寒呃逆症状，但阴虚内热者慎用。
二、药物1、附子理中丸用于脾胃虚寒较重者，症见四肢不温、呕吐泄泻，需严格遵医嘱控制用量。
2、香砂养胃丸适用于胃脘隐痛、食欲不振的轻症患者，含木香、砂仁等温中行气药材。
3、黄芪建中汤针对中焦虚寒兼气虚证候，需中医师根据体质调整黄芪与饴糖配比。
4、理中汤基础温中方剂，对便溏肢冷效果显著，需排除实热证后使用。
日常饮茶建议上午饮用，避免空腹或睡前服用，若出现口干舌燥等上火表现应停用并咨询中医师调整方案。
