复禾问答 贫血

贫血多久能补上去呢

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

陈云霞
陈云霞 副主任医师
临汾市人民医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 血压低吃什么能补上来

血压低可以通过调整饮食来改善,建议增加盐分摄入、多喝水、食用富含铁和维生素B12的食物。低血压可能由脱水、营养不良、贫血或某些药物引起,饮食调整是重要的辅助手段。 1、增加盐分摄入。低血压患者可以适当增加盐分摄入,盐分有助于提高血容量,从而升高血压。建议每日盐摄入量控制在6克以内,避免过量摄入导致其他健康问题。可以选择含盐量较高的食物,如咸菜、酱油、腌制食品等。 2、多喝水。脱水是低血压的常见原因之一,保持充足的水分摄入有助于增加血容量,改善低血压症状。建议每日饮水量为1.5-2升,尤其是在运动或高温环境下,更需注意补水。可以选择白开水、淡盐水或含电解质的饮料。 3、食用富含铁和维生素B12的食物。贫血是低血压的常见原因之一,铁和维生素B12是造血的重要营养素。建议多食用富含铁的食物,如红肉、动物肝脏、菠菜等;富含维生素B12的食物,如鱼类、蛋类、乳制品等。必要时可在医生指导下补充铁剂或维生素B12。 4、增加蛋白质摄入。蛋白质有助于维持血管弹性和血容量,适量增加蛋白质摄入对改善低血压有益。建议选择优质蛋白质来源,如瘦肉、鱼类、豆类、乳制品等。每日蛋白质摄入量可根据体重计算,每公斤体重约需1-1.2克蛋白质。 5、少量多餐。低血压患者容易出现餐后低血压,建议采用少量多餐的饮食方式,避免一次性摄入过多食物。每餐食量适中,餐间可适当加餐,如坚果、酸奶、水果等。避免高糖、高脂肪食物,以免加重餐后低血压症状。 血压低患者应通过调整饮食来改善症状,增加盐分摄入、多喝水、食用富含铁和维生素B12的食物是有效的方法。同时,保持规律作息、适度运动、避免长时间站立或突然改变体位也有助于预防低血压。如果症状持续或加重,应及时就医,排除其他潜在疾病。

相关科普 更多

病因 症状 用药 诊断 护理 饮食 概况 治疗
幼儿贫血是什么原因造成的 怎样调理

幼儿贫血是什么原因造成的 怎样调理

孩子轻度贫血是什么原因引起的呢

孩子轻度贫血是什么原因引起的呢

幼儿贫血是什么原因造成的 怎样调理好

幼儿贫血是什么原因造成的 怎样调理好

幼儿贫血是什么原因造成的 怎样调理呢

幼儿贫血是什么原因造成的 怎样调理呢

缺铁性贫血的症状宝宝吃什么食物

缺铁性贫血的症状宝宝吃什么食物

缺铁性贫血的症状宝宝吃什么

缺铁性贫血的症状宝宝吃什么

缺铁性贫血的宝宝有哪些症状

缺铁性贫血的宝宝有哪些症状

缺铁性贫血婴儿的症状有哪些

缺铁性贫血婴儿的症状有哪些

缺铁性贫血儿童用药

缺铁性贫血儿童用药

小儿贫血用药三天能复查吗?

小儿贫血用药三天能复查吗?

长服避孕药女性会贫血吗?

长服避孕药女性会贫血吗?

贫血的药物治疗方法有哪些?

贫血的药物治疗方法有哪些?

新生儿贫血诊断标准

新生儿贫血诊断标准

贫血的诊断标准和分类有哪些

贫血的诊断标准和分类有哪些

新生儿再生障碍贫血诊断标准

新生儿再生障碍贫血诊断标准

儿童贫血诊断标准

儿童贫血诊断标准

儿童贫血的护理问题和措施

儿童贫血的护理问题和措施

地中海贫血的禁忌

地中海贫血的禁忌

生活中应该怎么样来做好贫血的护理?

生活中应该怎么样来做好贫血的护理?

贫血患者生活注意事项有哪些

贫血患者生活注意事项有哪些

缺铁性贫血的孩子吃什么能补铁快

缺铁性贫血的孩子吃什么能补铁快

缺铁性贫血的孩子吃什么能补铁和锌呢

缺铁性贫血的孩子吃什么能补铁和锌呢

缺铁性贫血的儿童吃什么补品好

缺铁性贫血的儿童吃什么补品好

缺铁性贫血的儿童吃什么水果好呢

缺铁性贫血的儿童吃什么水果好呢

小孩中度地中海贫血

小孩中度地中海贫血

一岁宝缺铁性贫血怎么办

一岁宝缺铁性贫血怎么办

小孩轻度贫血怎么回事儿

小孩轻度贫血怎么回事儿

六岁男孩轻度贫血怎么回事

六岁男孩轻度贫血怎么回事

婴幼儿缺铁性贫血怎么治疗效果好

婴幼儿缺铁性贫血怎么治疗效果好

宝宝缺铁性贫血的治疗

宝宝缺铁性贫血的治疗

婴幼儿缺铁性贫血怎么治疗

婴幼儿缺铁性贫血怎么治疗

婴幼儿缺铁性贫血怎么治疗好

婴幼儿缺铁性贫血怎么治疗好

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

早泄 肠狭窄 肩周炎 前列腺癌 巴尔通体病 基底细胞瘤 胆汁性腹膜炎 口腔恶性肿瘤 痛风性关节炎 后天性掌跖角化病

医药资讯 更多