肘关节损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。肘关节损伤通常由外伤、过度使用、关节炎、韧带撕裂、骨折等原因引起。
1、休息制动肘关节损伤后应立即停止活动，避免加重损伤。使用支具或绷带固定肘关节，限制关节活动，有助于减轻疼痛和肿胀。休息时间根据损伤程度决定，轻度损伤可能需要1-2周，严重损伤可能需要更长时间。休息期间可适当进行手指和腕关节活动，防止肌肉萎缩。
2、冷敷热敷急性期损伤后48小时内可使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复一次，有助于减轻肿胀和疼痛。48小时后可改用热敷，促进局部血液循环，加速组织修复。热敷温度不宜过高，时间控制在20-30分钟，每日2-3次。冷敷热敷时需注意保护皮肤，避免冻伤或烫伤。
3、药物治疗肘关节损伤可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症。肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片松弛肌肉。严重疼痛可短期使用对乙酰氨基酚片。外用药可选择双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏局部涂抹。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
4、物理治疗急性期过后可进行物理治疗，包括超声波治疗、电疗、蜡疗等，促进组织修复和功能恢复。康复期可进行关节活动度训练和肌力训练，由专业康复师指导进行渐进式锻炼。物理治疗需根据损伤程度制定个性化方案，避免过早或过度训练导致二次损伤。
5、手术治疗严重肘关节损伤如骨折移位、韧带完全断裂、关节不稳定等可能需要手术治疗。常见手术方式包括骨折内固定术、韧带修复术、关节镜手术等。术后需进行系统康复训练，恢复关节功能和肌力。手术决策需由专业医生评估后做出，术后护理和康复同样重要。
肘关节损伤后应注意饮食调理，多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，有助于组织修复。避免辛辣刺激性食物。恢复期可进行轻柔的关节活动，但需避免剧烈运动和负重。定期复查评估恢复情况，如有持续疼痛、肿胀或活动受限应及时就医。保持良好的姿势和正确的运动方式可预防肘关节损伤复发。
颈椎病可能会引起肘关节痛。颈椎病中的神经根型颈椎病可能因神经根受压导致放射性疼痛至肘关节，但肘关节痛更常见于局部病变。
神经根型颈椎病是颈椎间盘退变或突出压迫神经根引起的疾病，当颈6或颈7神经根受累时，疼痛可能沿神经走向放射至肩部、上臂及肘关节区域。这类疼痛通常伴随麻木、刺痛感，且咳嗽或颈部活动可能加重症状。患者可能出现握力减弱、前臂外侧感觉异常等神经功能缺损表现。早期可通过颈椎牵引、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片营养神经，配合热敷缓解症状。若保守治疗无效且存在明确神经压迫，需考虑椎间孔扩大术等手术治疗。
肘关节局部病变如网球肘、骨关节炎、滑囊炎等更常直接导致肘部疼痛。网球肘表现为肱骨外上髁压痛，提重物时疼痛加剧；骨关节炎多伴关节僵硬和活动弹响；滑囊炎可见肘后部肿胀。这类疾病通常通过休息、护具固定、局部注射治疗或关节镜手术处理。若患者同时存在颈椎病和肘关节局部损伤，需通过肌电图、MRI等检查明确疼痛主导因素。
出现持续性肘关节疼痛时，建议尽早就医明确病因。日常需避免长时间低头、枕头高度适宜，加强颈肩部肌肉锻炼。肘关节疼痛期间减少提重物和重复性屈伸动作，局部可交替冷热敷缓解不适。若确诊为颈椎病引起的放射性疼痛，需严格遵循医嘱进行颈部康复训练，防止病情进展。
