如何在后期恢复尺骨骨折？

Question

如何在后期恢复尺骨骨折？

Answer 1

尺骨骨折后期恢复可通过康复训练、物理治疗、营养支持、药物辅助及定期复查等方式促进愈合。尺骨骨折通常由外伤、骨质疏松或重复性应力损伤引起，可能伴随局部肿胀、活动受限等症状。

1、康复训练

骨折稳定后需逐步进行关节活动度训练和肌力练习。早期以被动屈伸腕关节为主，后期增加握力球训练或抗阻运动。康复过程中需避免剧烈扭转动作，防止二次损伤。若合并桡骨骨折，需在医生指导下调整训练方案。

2、物理治疗

超声波治疗和低频脉冲电刺激有助于促进骨痂形成。热敷可缓解肌肉僵硬，但急性肿胀期应改用冰敷。建议每周进行2-3次专业理疗，配合中医推拿改善局部血液循环。骨质疏松患者需结合冲击波治疗增强骨密度。

3、营养支持

每日补充800-1200毫克钙质，可通过牛奶、豆腐或钙尔奇D片剂摄入。蛋白质摄入量应达到每公斤体重1.2-1.5克，优选鱼肉、鸡蛋等优质蛋白。同时补充维生素D3滴剂和硫酸软骨素，促进钙质吸收和软骨修复。

4、药物辅助

疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片，肿胀严重者配合迈之灵片改善微循环。骨质疏松患者需长期服用阿仑膦酸钠维D3片。中药方面可选择伤科接骨片或云南白药胶囊，但须与西药间隔2小时服用。

5、定期复查

术后4-6周需进行X线检查评估骨痂生长情况，之后每2个月复查直至骨折线消失。康复期间出现异常疼痛或关节弹响应及时就诊。糖尿病患者需加强血糖监测，避免影响骨折愈合速度。

恢复期间应保持每日30分钟日照促进维生素D合成，睡眠时用枕头垫高患肢减轻水肿。饮食避免高盐高脂，戒烟限酒以防影响骨代谢。可进行游泳或骑自行车等低冲击运动，6个月内避免篮球、羽毛球等需急速变向的运动。若出现患肢麻木或肌力持续减退，需排查神经损伤可能。