真性近视的治疗方法包括佩戴眼镜、角膜塑形镜和激光手术，其成因主要与眼轴过长、角膜曲率异常和遗传因素有关。
1、眼轴过长是导致真性近视的主要原因。正常情况下，眼轴长度约为24毫米，当眼轴过长时，光线无法准确聚焦在视网膜上，导致远处物体模糊。这种情况通常与长时间近距离用眼有关，如长时间看手机、电脑或书籍。为预防眼轴进一步增长，建议每用眼30分钟休息5分钟，并保持适当的用眼距离。
2、角膜曲率异常也会引发真性近视。角膜是眼睛最外层的透明组织，其曲率决定了光线的折射程度。当角膜曲率过大时，光线会过早聚焦，导致成像在视网膜前方。这种情况可能与先天发育或后天环境因素有关，如长期佩戴不合适的眼镜。建议定期进行眼科检查，选择适合的矫正方式。
3、遗传因素在真性近视的发生中起重要作用。研究表明，父母双方或一方患有高度近视时，子女患近视的风险显著增加。这主要与基因调控眼轴发育和角膜形态有关。对于有家族近视史的人群，应尽早进行视力筛查，并采取预防措施，如增加户外活动时间。
4、环境因素对真性近视的影响不可忽视。现代生活方式中，长时间使用电子设备、缺乏户外活动以及不良用眼习惯都会增加近视风险。研究表明，每天至少2小时的户外活动有助于降低近视发生率，因为自然光可以刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过度增长。
5、营养失衡也可能与真性近视相关。缺乏维生素A、D和钙等营养素会影响眼部健康，导致角膜和巩膜结构异常。建议日常饮食中多摄入富含这些营养素的食物，如胡萝卜、鱼类和乳制品，以维持眼睛的正常功能。
真性近视的成因复杂，涉及遗传、环境、生理等多方面因素，治疗需结合个体情况选择合适的方法，同时注重预防，通过改善用眼习惯、增加户外活动和均衡饮食，有效控制近视发展。
