便秘畏寒口臭怎么调理

Question

便秘畏寒口臭怎么调理

Answer 1

便秘、畏寒和口臭可以通过饮食、运动和药物调理改善，这些问题可能由不良饮食习惯或胃肠功能紊乱引起。饮食上应多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉和火龙果，同时多喝温开水以补充水分。适量运动如跑步、跳绳和饭后散步可促进肠道蠕动，改善便秘。若上述方法无效，应及时就医，按医生指导服用益生菌类药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊和枯草杆菌二联活菌颗粒，以及润肠通便药物，如乳果糖口服溶液和麻仁润肠丸。日常生活中应避免辛辣刺激和油腻食物，保持合理饮食。