结石病可能由水分摄入不足、高盐高脂饮食、代谢异常、尿路感染、遗传因素等原因引起。结石病是尿液中的矿物质结晶沉积形成的硬块，常见于肾脏、输尿管、膀胱等部位。
1、水分摄入不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩，使矿物质如钙、草酸等更易结晶沉淀。长期饮水不足是肾结石形成的主要诱因之一。建议成人每日饮水量保持在2000毫升以上，可通过观察尿液颜色判断水分是否充足，淡黄色为理想状态。
2、高盐高脂饮食过量摄入钠盐会增加尿钙排泄，动物内脏、海鲜等高嘌呤食物易导致尿酸结石。经常食用腌制食品、油炸食品的人群结石发病率较高。调整饮食结构，增加新鲜蔬菜水果摄入，有助于预防结石形成。
3、代谢异常甲状旁腺功能亢进会引起高钙尿症，痛风患者常伴尿酸代谢紊乱。这些代谢性疾病会导致尿液中成石物质浓度异常升高。定期体检可早期发现代谢异常，及时干预能有效降低结石发生概率。
4、尿路感染某些细菌能分解尿素产生氨气，使尿液碱化并促进磷酸铵镁结石形成。反复尿路感染患者更易发生感染性结石。保持会阴部清洁卫生，避免憋尿等习惯有助于减少尿路感染风险。
5、遗传因素胱氨酸尿症等遗传性代谢缺陷疾病会导致特定类型结石。有家族结石病史的人群发病概率较高。这类患者需更严格进行饮食控制和定期医学检查，必要时需进行基因检测。
预防结石病需建立健康生活方式，保持均衡饮食并控制体重，避免长期服用可能诱发结石的药物。适当增加柑橘类水果摄入有助于碱化尿液，但西蓝花、菠菜等草酸含量高的蔬菜需适量食用。每日保持适量运动促进代谢，出现腰痛、血尿等症状时应及时就医检查，通过B超或CT明确诊断后，医生会根据结石成分制定个性化防治方案。
