平时保护牙齿需避免七个常见坏习惯，同时采取正确护理措施。
牙齿健康与日常习惯密切相关，长期横向刷牙会导致牙釉质磨损和牙龈退缩，建议使用软毛牙刷以巴氏刷牙法清洁。频繁食用碳酸饮料和酸性食物会腐蚀牙釉质，饮用后应及时漱口。用牙齿开瓶盖或咬硬物易造成牙齿隐裂甚至折断，应使用专用工具。夜间磨牙可能引发牙齿过度磨损，可佩戴磨牙垫保护。吸烟不仅导致牙齿着色，还会增加牙周炎风险。过度使用牙签会损伤牙龈，牙线是更安全的邻面清洁工具。忽视定期口腔检查可能错过早期龋齿和牙周问题，建议每半年进行一次专业洁治和检查。日常护理应选用含氟牙膏，每天刷牙两次并配合牙线使用。
保持均衡饮食，限制高糖食物摄入，定期更换牙刷有助于维护口腔健康。
早泄可能与长期手淫、心理压力过大、前列腺炎等因素有关。
长期手淫可能使阴茎敏感度降低，导致射精控制能力下降。心理压力过大会影响大脑对射精的控制，容易引发早泄。前列腺炎可能导致局部充血水肿，刺激射精反射弧的敏感性。这些情况通常表现为射精潜伏期缩短、控制射精能力减弱等症状。
改善早泄需要纠正不良习惯，减少手淫频率，保持规律性生活。学会放松心情，避免过度紧张焦虑。积极治疗前列腺炎等原发疾病，可在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、帕罗西汀片、舍曲林片等药物调节神经递质。日常适当锻炼盆底肌，增强控制力。
