站起来头晕眼前发黑可能由体位性低血压、贫血、低血糖、脱水、心律失常等原因引起。
1、体位性低血压：
快速起身时血压调节不及时导致脑部供血不足，表现为头晕、眼前发黑甚至晕厥。可能与年龄增长、自主神经功能紊乱有关。建议起身时动作放缓，避免长时间站立。
2、贫血：
血红蛋白不足影响血液携氧能力，站立体位变化时脑缺氧症状加重。常见于缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血，伴随面色苍白、乏力。需完善血常规检查明确贫血类型。
3、低血糖：
血糖水平低于3.9毫摩尔/升时出现交感神经兴奋症状，站立时因能量供应不足加重头晕。多见于糖尿病患者用药过量或未及时进食，可伴随心慌、出汗。
4、脱水：
体液丢失过多导致血容量不足，体位变化时循环血量重新分布引发症状。常见于高温作业、腹泻呕吐后未及时补水，可能伴随口干、尿量减少。
5、心律失常：
心脏节律异常影响心输出量，站立时脑灌注不足诱发症状。房室传导阻滞、阵发性室上性心动过速等疾病可能出现类似表现，需心电图检查确诊。
日常需保持充足水分摄入，避免空腹久站，起身时扶靠支撑物缓冲。建议增加富含铁质的动物肝脏、菠菜等食物，规律监测血压血糖。症状频繁发作或伴随意识丧失、胸痛时需及时就诊，排查心脑血管疾病。中老年人群可进行倾斜试验评估自主神经功能，必要时穿戴弹力袜改善静脉回流。
