一坐车就头晕恶心可能与晕动病、前庭功能障碍、低血糖、贫血等因素有关，可通过调整乘车习惯、药物治疗等方式缓解。
1、晕动病视觉与前庭信号冲突导致，表现为头晕呕吐。建议乘车前避免饱食，选择前排座位，可遵医嘱使用茶苯海明、地芬尼多或东莨菪碱贴剂。
2、前庭功能障碍内耳平衡感受器异常可能引发，常伴耳鸣。需耳鼻喉科检查，确诊后可进行前庭康复训练或使用倍他司汀、氟桂利嗪等药物改善循环。
3、低血糖空腹乘车易诱发心慌冷汗。乘车前适量进食全麦面包等缓释碳水，携带糖果应急，糖尿病患者需监测血糖。
4、贫血血红蛋白不足导致脑供氧减少，可能伴随面色苍白。需血常规检查确诊，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂。
乘车时保持通风，固定视线于远处地平线，避免阅读或看手机。反复发作建议完善前庭功能及血常规检查。
