怀孕期间出现高血压可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、住院观察等方式干预。妊娠期高血压通常由遗传因素、血管异常、胎盘功能不全、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，保持每日7-8小时睡眠，避免长时间站立或静坐。
2、血压监测每日早晚各测量1次血压并记录，血压持续超过140/90mmHg或出现头痛、视物模糊需立即就医，家庭监测建议使用经过认证的上臂式电子血压计。
3、药物治疗拉贝洛尔可降低外周血管阻力，甲基多巴作用于中枢神经系统，硝苯地平缓释片能扩张血管，具体用药需在产科医生指导下根据孕周调整。
4、住院观察血压超过160/110mmHg或伴随蛋白尿、肝功能异常时需住院治疗，通过硫酸镁预防子痫，必要时提前终止妊娠保障母婴安全。
建议每周进行3-5次低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，避免腌制食品及含反式脂肪酸的加工食品，定期产检监测胎儿生长发育情况。
