阴茎勃起不硬可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗及手术干预等方式改善。勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤、激素水平异常、心理因素或药物副作用有关。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，控制体重并加强有氧运动有助于改善血管功能。每日摄入富含精氨酸的食物如坚果、深海鱼，避免高脂饮食。保持规律作息，避免熬夜对维持激素平衡至关重要。
2、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可通过认知行为疗法缓解。伴侣共同参与治疗可减轻心理压力，必要时咨询专业心理医生。避免过度关注勃起表现，建立良性性心理反馈机制。
3、药物治疗遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片改善血流。对于睾酮低下者，可考虑十一酸睾酮胶丸。中成药如复方玄驹胶囊也可辅助治疗，但须避免自行联合用药。
4、物理治疗低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，真空负压装置能帮助阴茎充血。盆底肌训练如凯格尔运动每日坚持可增强控制力，需配合专业康复指导进行。
5、手术干预严重血管病变者可能需阴茎动脉重建术，保守治疗无效时可选择阴茎假体植入。所有手术方案需经泌尿外科评估，术后需严格预防感染并定期复查。
建议保持适度性生活频率，避免过度手淫。定期监测血压血糖，控制基础慢性病。穿着宽松内衣减少局部压迫，洗澡时可用温水轻柔按摩会阴部。若症状持续超过三个月或伴随疼痛出血，须立即至男科或泌尿外科就诊完善夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查。治疗期间应与伴侣充分沟通，避免因误解加重心理负担。
