阴茎勃起不硬可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、血管功能障碍、激素水平异常、神经传导障碍等。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，保持规律运动有助于改善血管功能。肥胖患者需控制体重，避免高脂饮食加重血管内皮损伤。
2、心理干预焦虑抑郁导致的勃起障碍需进行认知行为治疗。伴侣共同参与治疗可缓解性交压力，必要时可咨询性心理医师。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善血流。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，需在医生指导下使用十一酸睾酮。
4、物理治疗真空负压装置可辅助勃起，阴茎血管手术适用于动脉供血不足患者。低强度冲击波治疗对部分血管性勃起障碍有效。
建议保持适度性生活频率，避免过度疲劳。地中海饮食模式有助于维持血管健康，出现持续勃起障碍应及时就诊泌尿外科。
