喝茶可能有助于辅助降压，但无法替代药物治疗。茶叶中的茶多酚、茶氨酸等成分可能通过改善血管内皮功能、抑制血管紧张素转换酶活性等机制产生轻度降压作用。
绿茶中的儿茶素可能通过抗氧化作用减少血管炎症反应，改善动脉弹性，长期饮用对高血压患者有一定益处。乌龙茶含有的茶黄素可能抑制胆固醇吸收，间接辅助调节血压。普洱茶经过发酵产生的茶褐素可能帮助降低血液黏稠度，但相关研究证据尚不充分。浓茶中的咖啡因可能引起短暂血压升高，高血压患者应避免空腹饮用或过量摄入。不同茶叶品种的降压效果存在差异，且个体反应因人而异。
高血压患者饮茶需注意控制每日摄入量，建议选择淡茶且避免睡前饮用。合并胃溃疡者应减少绿茶摄入，心律失常患者需警惕咖啡因影响。茶叶不能与部分降压药同服，如硝苯地平控释片与葡萄柚汁存在相互作用风险。血压控制需综合生活方式干预和规范用药，单纯依赖饮茶降压可能延误治疗。
建议高血压患者每日饮茶量控制在3-4杯，优先选择发酵程度较轻的茶叶。定期监测血压变化，避免突然停用降压药物。保持低盐饮食和规律运动，限制酒精摄入。若出现头晕、心悸等不适症状应及时就医调整治疗方案。
