尾骨骨折不能伸直可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手法复位、手术治疗等方式改善。尾骨骨折可能与外伤、骨质疏松等因素有关，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。
1、卧床休息尾骨骨折后不能伸直可能与局部损伤有关，建议卧床休息1-2周，避免久坐或剧烈运动。卧床时可在臀部垫软枕减轻压力，选择侧卧或俯卧位缓解疼痛。日常可使用坐垫分散尾骨压力，避免局部受压加重症状。
2、药物治疗若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解。药物需配合饮食调理，避免空腹服用引起胃肠不适。用药期间禁止饮酒或驾驶车辆，出现皮疹、呕吐等不良反应需立即停药就医。
3、物理治疗急性期48小时后可采用热敷促进血液循环，每日2-3次，每次15-20分钟。恢复期可进行超短波治疗或红外线照射，帮助减轻炎症反应。物理治疗需由专业康复师操作，避免自行使用不当加重损伤。
4、手法复位对于明显移位的骨折，需由骨科医生进行肛门内手法复位。操作前需清洁灌肠，医生戴手套将手指伸入直肠推动尾骨复位。复位后需复查X线确认位置，配合骨盆带固定4-6周防止再次移位。
5、手术治疗严重移位或合并神经损伤时需行尾骨切除术，手术采用骶尾部弧形切口，术后需预防感染。术后2周内避免压迫伤口，6周内禁止骑自行车或久坐，康复期间可进行提肛训练增强盆底肌力量。
尾骨骨折恢复期间建议保持高蛋白饮食，适量补充钙质和维生素D促进骨骼愈合。日常避免直接坐硬物，如厕时使用马桶垫圈缓冲压力。康复阶段可进行游泳、散步等低冲击运动，3个月内禁止进行跳跃、深蹲等动作。若出现排便困难、下肢麻木等症状需及时复查CT排除神经压迫。
尾骨骨折一个月后偶尔走路有痛感时，一般不建议立即长途旅游。尾骨骨折通常需要6-12周愈合，疼痛持续可能提示愈合未完全或存在局部炎症反应。
骨折一个月处于愈合中期，骨痂形成尚不稳固。长时间坐车、行走或颠簸可能加重局部微损伤，导致疼痛加剧。旅游中难以保证充分休息，且公共场所如厕、座椅等可能对尾骨造成压力。若必须出行，建议选择短途、低强度行程，使用环形坐垫分散压力，避免久坐或剧烈活动。
少数患者疼痛可能源于尾骨周围软组织粘连或神经刺激，这类情况对活动影响较小。但需通过影像学确认骨折线是否模糊、有无骨痂形成。若复查显示愈合良好，且疼痛评分低于3分10分制，可酌情安排休闲活动，但仍需控制每日行走不超过8000步。
尾骨骨折后应定期复查X线片观察愈合进度。日常可进行骨盆底肌训练帮助稳定局部结构，睡眠时采用侧卧位减轻压迫。若旅游期间疼痛加重或出现下肢麻木，需立即终止行程并就医。
