怎么才能长高啊

Question

身高1.48米。从小学到现在都是很矮。请问怎么才能长高一些？

Answer 1

能不能长高，关键看骨垢线的闭合情况。r如果骨垢线尚未闭合，那么就能继续长高的。而长高除了跟遗传有关外，还跟生活习惯密切相关。饮食上，多吃鱼类、绿叶蔬菜、水果、豆制品、奶制品等富含蛋白质、维生素、微量元素的食物。不要熬夜，晚上10点前睡觉，次日6点起床，维持生长激素分泌的稳定；多做有助于长高的运动，如跳绳、慢跑等。

Answer 2

小孩子身高矮，一般考虑是由于缺乏营养或者微量元素等导致的，可以适当补充，同时可以查一下骨龄

Answer 3

由于你现在还处于青春期，这是能够继续的长高的。只要有充足的营养，同时注意适当的锻炼，这是不会有问题的。