宝宝鼻子有鼻涕不通气可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、使用吸鼻器、遵医嘱用药等方式缓解。该症状通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔异物、环境干燥等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水喷雾或滴鼻液清洁鼻腔，能软化鼻痂并稀释鼻涕。操作时将宝宝头部侧倾，单侧鼻孔滴入1-2滴盐水后轻揉鼻翼，再用棉签清理外溢分泌物。该方法适用于各月龄婴儿，每日可重复进行2-3次，注意动作轻柔避免损伤鼻黏膜。
2、热敷鼻部用40℃左右温热毛巾敷于宝宝鼻梁处5-8分钟，蒸汽可促进鼻腔血管扩张。热敷后配合拇指从鼻翼向鼻梁方向适度按摩，有助于排出粘稠鼻涕。家长需注意毛巾温度避免烫伤，该方法对感冒引起的鼻塞效果较好。
3、调整睡姿将宝宝上半身垫高15-30度仰卧，利用重力作用减轻鼻腔充血。可使用专用婴儿斜坡枕或将毛巾折叠置于 mattress 下方。避免俯卧或侧卧压迫面部，睡眠时保持室内湿度在50％-60％能减少鼻涕分泌。
4、使用吸鼻器选择球形或电动吸鼻器前，先用生理盐水软化鼻涕。操作时先按压球体排出空气，将吸头轻贴鼻孔后缓慢松开，注意不要深入鼻腔。每次使用后需彻底消毒，该方法适合鼻涕量多且粘稠的情况，但频繁使用可能刺激鼻黏膜。
5、遵医嘱用药若症状持续超过3天或伴发热，需就医排除细菌感染。医生可能开具盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂缓解充血，或氯雷他定糖浆治疗过敏性鼻炎。禁止自行使用成人减充血剂，哺乳期母亲用药需咨询医师。
保持室内空气流通，避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。母乳喂养的宝宝，母亲可适当增加维生素C摄入。观察是否伴有咳嗽、呼吸急促等症状，若出现拒奶、精神萎靡或鼻涕颜色变黄绿应及时就诊。日常可用凡士林涂抹鼻周防止皮肤皲裂，清洁鼻腔时选择婴儿专用棉签避免损伤。
