3岁半宝宝身高90厘米属于正常范围下限，需结合生长曲线评估。儿童身高差异主要与遗传因素、营养状况、睡眠质量、内分泌功能及慢性疾病有关。
1、遗传因素：
父母身高对儿童生长发育影响占比约70％。可通过父母身高计算靶身高范围，公式为父身高+母身高÷2±6.5厘米。若父母身高偏矮，孩子处于该范围属正常现象。
2、营养状况：
每日需保证500毫升奶制品、1个鸡蛋、50克肉类及适量蔬菜水果的摄入。缺锌、缺钙或蛋白质摄入不足可能导致生长迟缓，表现为头发枯黄、食欲减退。
3、睡眠质量：
深度睡眠期生长激素分泌量是清醒时的3倍。3岁幼儿每天应保持10-13小时睡眠，包括1-2小时午睡。夜间睡眠环境应保持黑暗安静，避免蓝光干扰褪黑素分泌。
4、内分泌功能：
甲状腺功能减退或生长激素缺乏会导致年生长速度＜5厘米。需观察是否伴有皮肤干燥、便秘、特殊面容等甲减表现，或头围异常、低血糖等垂体功能异常症状。
5、慢性疾病：
反复呼吸道感染、慢性腹泻、先天性心脏病等消耗性疾病会影响营养吸收。若每年身高增长＜4厘米或低于同性别同龄人3个百分位，建议完善骨龄片、胰岛素样生长因子检测。
建议定期绘制生长曲线图监测趋势，保证每日户外活动1-2小时促进维生素D合成，每周摄入海鱼、动物肝脏等富含微量元素的食物。若连续3个月身高无增长或伴随发育里程碑延迟，需至儿童保健科进行系统评估。注意避免盲目使用营养补充剂，过量补钙可能造成骨骺提前闭合。
