夏天适合饮用大麦茶，大麦茶具有清热解暑、促进消化、补充水分等作用，适合作为夏季日常饮品。
1、清热解暑
大麦茶性凉，能帮助降低体温，缓解夏季燥热感，适合高温天气饮用。
2、促进消化
大麦茶含有膳食纤维和消化酶，有助于改善胃肠蠕动，减轻夏季食欲不振。
3、补充水分
大麦茶不含咖啡因，能有效补充体液，预防夏季脱水，比含糖饮料更健康。
4、调节代谢
大麦茶中的多酚类物质有助于调节糖脂代谢，适合夏季饮食不规律人群。
饮用大麦茶时可选择冷泡方式，避免空腹饮用，体质虚寒者应适量。夏季饮食需注意清淡，配合适量运动，保持水分摄入均衡。
