嘴唇干燥可能由气候干燥、饮水不足、维生素缺乏、不良习惯以及疾病因素引起，可通过保湿护理、补充水分、调整饮食、改善习惯以及医疗干预等方式缓解。
1、气候干燥：秋冬季节空气湿度低，容易导致皮肤和嘴唇水分流失。使用润唇膏、室内加湿器、避免长时间暴露在干燥环境中，可以有效缓解嘴唇干燥。
2、饮水不足：身体缺水会导致皮肤和黏膜干燥，包括嘴唇。建议每天饮用1.5-2升水，尤其在运动或高温环境下更需注意补水，保持身体水分平衡。
3、维生素缺乏：缺乏维生素B2、B6等可能导致唇部干燥、脱皮。多摄入富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和坚果，必要时可补充复合维生素片。
4、不良习惯：频繁舔嘴唇、咬嘴唇等行为会破坏唇部天然保护层，加重干燥。改掉这些习惯，避免使用刺激性化妆品，选择温和的护唇产品有助于改善症状。
5、疾病因素：唇炎、糖尿病、干燥综合征等疾病可能导致嘴唇持续干燥。唇炎可能与感染、过敏等因素有关，通常表现为红肿、脱屑等症状。糖尿病和干燥综合征可能与免疫系统异常有关，通常表现为口干、眼干等症状。针对疾病因素，需在医生指导下进行药物治疗或对症处理。
日常护理中，可通过饮食和运动改善唇部干燥问题。饮食方面，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类和坚果；避免辛辣、过咸或过热的食物。运动方面，适度运动有助于促进血液循环，增强皮肤代谢功能。保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于改善唇部健康。若症状持续或加重，建议及时就医排查潜在疾病。
