糖尿病人能吃嫩玉米吗

Question

糖尿病人能吃嫩玉米吗

Answer 1

建议糖尿病患者每天适量食用100g的嫩玉米。嫩玉米营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于补充身体所需营养，且不会引起血糖波动。煮熟后食用，但不宜过量，以免胃肠道负担过重。嫩玉米热量较高，不适合减肥人群食用。对嫩玉米过敏者应避免食用。糖尿病患者除了适量摄入嫩玉米外，还需注意合理饮食，避免高糖食物，保持良好心态，避免情绪过度紧张。如有不适，应及时就医治疗。