流产后便秘是常见的现象，可能与激素变化、活动减少、饮食调整等因素有关。
流产后体内激素水平迅速下降，导致胃肠蠕动减慢，容易引发便秘。术后卧床休息时间增加，身体活动量减少，也会影响肠道正常蠕动功能。部分女性因担心伤口疼痛而减少进食量或改变饮食结构，膳食纤维摄入不足会使粪便干结。部分止痛药物可能抑制肠道蠕动，加重便秘症状。
建议适当增加膳食纤维摄入，选择全谷物、西蓝花、苹果等食物，每日保证足够饮水量。根据身体恢复情况逐步增加散步等轻度活动，促进肠道蠕动。若便秘持续超过一周或伴随腹痛、便血等症状，需及时就医排查其他病因。
