脚后跟骨裂可通过制动固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复训练等方式治疗。脚后跟骨裂通常由外伤、骨质疏松、长期负重、运动损伤、病理性骨折等原因引起。
脚后跟骨裂发生后，制动固定是首要措施。使用石膏或支具固定患处，避免骨折端移动加重损伤。固定时间根据骨折严重程度决定，通常需要数周。固定期间抬高患肢有助于减轻肿胀，避免过早负重行走。定期复查X光片观察愈合情况。
药物治疗主要用于缓解疼痛和促进愈合。非甾体抗炎药可减轻炎症反应和疼痛症状，骨代谢调节药物有助于加速骨折愈合。使用药物需严格遵医嘱，注意观察不良反应。骨质疏松患者可能需要长期服用钙剂和维生素D补充剂。
物理治疗在骨折愈合中后期开始应用。超声波治疗可以促进局部血液循环，加速骨痂形成。热敷能够缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷适用于急性期消肿。康复医师会根据恢复阶段制定个性化理疗方案，逐步恢复关节活动度。
严重移位性骨折可能需要手术治疗。切开复位内固定术可以精确复位骨折块，使用钢板螺钉提供稳定固定。微创手术创伤较小，恢复较快。术后需要配合康复训练，预防关节僵硬和肌肉萎缩。手术风险包括感染和固定失效，需严格评估适应症。
康复训练是恢复功能的关键环节。早期进行非负重关节活动练习，防止粘连。中期开始渐进性负重训练，增强肌肉力量。后期加入平衡和协调训练，逐步恢复正常步态。训练强度需根据愈合情况调整，避免二次损伤。专业康复指导能显著提高恢复效果。
脚后跟骨裂恢复期间应注意营养补充，多摄入富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鱼类、豆制品。避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的不良习惯。康复后期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，逐步恢复运动能力。定期复查评估愈合进度，出现异常疼痛或肿胀应及时就医。保持积极心态，配合全程治疗有助于获得最佳康复效果。
骨裂后石膏拆除时间一般为4-8周，具体时间受到骨折部位、年龄、愈合情况、并发症及个体差异等因素影响。
上肢骨裂如桡骨远端骨折通常需要4-6周固定，下肢承重部位如胫骨骨折需6-8周。儿童因代谢旺盛，愈合速度比成人快约1-2周。定期复查X线显示骨痂形成良好是拆除石膏的关键指标，过早拆除可能导致畸形愈合。存在糖尿病或骨质疏松等基础疾病者，愈合时间可能延长。医生会根据患处肿胀消退程度和临床检查综合判断拆除时机。
少数严重粉碎性骨折或伴有血管神经损伤的复杂骨折，可能需要超过8周的固定期。感染性骨折或固定期间发生石膏松动等情况，需重新评估愈合进度。部分老年患者因血液循环较差，骨痂生长缓慢，需适当延长固定时间。若复查发现骨折线仍清晰可见，则需继续维持石膏固定。
拆除石膏后需循序渐进进行关节活动度训练和肌肉力量恢复，避免突然负重。初期可使用护具过渡，配合热敷和轻柔按摩促进血液循环。饮食上注意补充钙质、维生素D和优质蛋白，如牛奶、鱼类和豆制品。定期随访复查直至功能完全恢复，期间如出现疼痛加剧或异常活动需及时就医。
