醋泡白术的正确方法主要包括选材处理、浸泡比例、密封保存、浸泡时间、服用方式等步骤。白术经醋制后可增强健脾燥湿功效，适合脾虚湿盛者使用，但需注意阴虚内热者慎用。
一、选材处理选择表面黄白色、质地坚实、断面朱砂点明显的优质生白术片，使用前需去除杂质并清水快速冲洗，避免长时间浸泡导致有效成分流失。洗净后需充分晾干或低温烘干至含水量低于百分之十，潮湿药材易导致霉变。
二、浸泡比例建议白术与米醋按1：2重量比配制，例如100克白术配200毫升酿造米醋。优先选用总酸度≥4.5g/100ml的纯粮米醋，避免勾兑醋影响药效。容器需选用陶瓷或玻璃材质，禁用金属器皿防止酸碱反应。
三、密封保存将醋液完全浸没白术后密封容器，置于阴凉避光处保存，环境温度建议维持在15-25℃。每日可轻微摇晃容器促进成分溶出，但需避免频繁开盖。夏季高温时可冷藏防止变质，但会延长浸泡时间。
四、浸泡时间常规需连续浸泡7-10天，待醋液呈深琥珀色、白术软化膨胀即为成功。若需增强药效可延长至15天，但超过20天可能产生沉淀物。观察期间出现絮状物或异味应立即停用。
五、服用方式滤取醋液每日饭后服用5-10毫升，剩余药渣可重复加醋浸泡1次。连续服用不宜超过2个月，建议间隔1周后再行使用。服用期间忌食生冷油腻，出现胃脘灼热应减量或停用。
醋泡白术作为传统中药炮制品，其制作过程需严格把控卫生条件。服用期间应监测大便性状变化，若出现便秘或腹泻需调整用量。建议每周称量体重观察祛湿效果，配合八段锦等健脾运动效果更佳。阴虚火旺者可能出现口干咽痛等不良反应，可改用麸炒白术。贮藏时需远离儿童接触，开封后需在1个月内使用完毕以保证药效。
