宝宝腹泻时可以适量吃苹果泥、焦米汤、蒸胡萝卜、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物1、苹果泥苹果泥富含果胶，能吸附肠道多余水分形成保护层，缓解腹泻症状。建议选择熟透的苹果去皮蒸熟后捣成泥状，避免生冷刺激。苹果中的鞣酸还具有收敛作用，适合急性期少量多次喂食。
2、焦米汤将大米炒至焦黄后煮成的米汤含有碳化颗粒，可吸附肠道毒素并减轻炎症。其低渣特性不会加重胃肠负担，适合作为腹泻期间过渡食物。注意过滤米渣，初期喂食浓度宜稀。
3、蒸胡萝卜胡萝卜蒸熟后含有的木质素能促进肠道黏膜修复，β-胡萝卜素可增强免疫力。制作时需彻底软化并碾成糊状，避免纤维残留。建议搭配少量植物油帮助营养素吸收。
4、山药粥山药中的黏液蛋白能在胃肠壁形成保护膜，淀粉酶抑制物可减少肠道蠕动。建议与大米同煮至完全糜烂，腹泻严重时可暂时替代部分奶制品。对山药过敏的宝宝需禁用。
5、低乳糖配方奶粉腹泻易引发继发性乳糖不耐受，低乳糖配方能保证营养供给的同时减少渗透性腹泻。冲泡时注意浓度从稀到稠逐渐过渡，配合口服补液防止脱水。
二、药物1、蒙脱石散蒙脱石散通过覆盖消化道黏膜发挥吸附固定作用，适用于感染性或非感染性腹泻。该药不进入血液循环，但长期使用可能引起便秘，需按疗程规范使用。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒含枯草杆菌与肠球菌的活菌制剂，能重建肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。需用温水冲服避免高温灭活，不宜与抗菌药物同服，免疫缺陷患儿慎用。
3、口服补液盐散通过补充葡萄糖电解质预防脱水，应按说明书比例精确配制。轻度脱水时每公斤体重50毫升分次服用，呕吐剧烈者可尝试冰镇后小口喂服。
4、双歧杆菌三联活菌散含长型双歧杆菌等益生菌，能改善肠道微生态环境。需避光保存于阴凉处，急性细菌性腹泻时应先控制感染再补充益生菌，避免与含鞣酸食物同服。
5、消旋卡多曲颗粒脑啡肽酶抑制剂类止泻药，通过延长肠道内源性脑啡肽作用减少分泌。适用于顽固性水样泻，但不推荐2岁以下幼儿使用，可能引发嗜睡等不良反应。
腹泻期间家长需密切观察宝宝精神状态、尿量和皮肤弹性，记录排便次数与性状变化。暂停添加新辅食，保持餐具清洁消毒，每次便后用温水清洗臀部并涂抹护臀霜。恢复期应从流质饮食逐步过渡，避免高糖高脂食物。若出现持续发热、血便或拒绝进食等情况须立即就医。母乳喂养的宝宝可继续哺乳，母亲需注意饮食清淡。注意腹泻痊愈后2周内肠道仍较敏感，应循序渐进恢复正常饮食。
轮状病毒性腹泻期间，母乳妈妈需避免高脂、高糖及刺激性食物。饮食调整重点包括回避乳糖含量高的乳制品、减少油脂摄入、忌辛辣食物、限制高纤维食材、暂停易致敏食物。
1、乳制品：
轮状病毒感染可能导致宝宝暂时性乳糖酶缺乏，母乳中的乳糖会加重腹泻。妈妈应减少牛奶、奶酪等高乳糖食品摄入，可选择无乳糖配方奶替代部分母乳喂养。部分宝宝可能需要短期改用低乳糖或无乳糖配方奶粉。
2、高脂食物：
油炸食品、肥肉、奶油等含大量饱和脂肪酸的食物会通过母乳增加宝宝消化负担。腹泻期间肠道吸收功能下降，高脂饮食可能加重脂肪泻症状。建议改用清蒸、水煮等低油烹饪方式。
3、辛辣调料：
辣椒、花椒、芥末等刺激性调味品可能通过母乳引发宝宝肠道敏感反应。这些物质会刺激肠黏膜，加剧腹泻时的肠道蠕动亢进。烹饪时应保持清淡口味，使用少量姜蒜即可。
4、粗纤维蔬菜：
芹菜、竹笋、豆类等富含不可溶性膳食纤维的食材，其粗纤维成分可能通过母乳影响宝宝娇嫩的肠道。这类食物会促进肠道蠕动，不利于腹泻恢复。建议选择南瓜、胡萝卜等可溶性纤维为主的蔬菜。
5、易致敏食物：
海鲜、坚果、芒果等常见过敏原可能通过母乳引发宝宝过敏反应，加重腹泻症状。过敏反应会导致肠道黏膜水肿，影响水分吸收。哺乳期妈妈应暂停食用已知过敏史的食物。
哺乳妈妈需保持每日2000毫升以上饮水量，可适量饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。饮食以易消化的粥类、软烂面条为主，少量多餐保证营养供给。注意餐具消毒与手部清洁，轮状病毒可通过粪口途径传播。若宝宝出现持续发热、血便或尿量明显减少，需立即就医进行补液治疗。恢复期可逐步添加含益生菌的食品帮助重建肠道菌群平衡。
