眼睛干涩胀痛可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、视疲劳、青光眼等原因引起。
1、用眼过度：
长时间盯着电子屏幕或近距离用眼会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺绿色植物或做眼保健操。
2、干眼症：
泪液分泌不足或质量异常会引起眼部干涩、异物感。可能与年龄增长、激素变化、环境干燥等因素有关。可使用人工泪液缓解症状，严重时需就医检查。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染引起的结膜炎症会伴随眼红、分泌物增多。过敏性结膜炎还会出现眼痒症状。需区分病因后针对性使用抗感染或抗过敏眼药水。
4、视疲劳：
屈光不正未矫正或配镜度数不合适会导致调节过度，出现眼胀、头痛。建议定期验光检查，配戴合适度数的眼镜，避免在光线不足环境下用眼。
5、青光眼：
眼压升高压迫视神经会引起眼胀痛、视力下降，可能伴随头痛、恶心。急性发作需立即就医，慢性青光眼需长期使用降眼压药物控制。
日常应注意保持室内湿度40％-60％，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。避免用手揉眼，外出可佩戴防紫外线眼镜。如症状持续不缓解或出现视力下降、剧烈疼痛等表现，应及时到眼科就诊排查青光眼等严重眼病。规律作息、保证充足睡眠也有助于缓解眼部不适。
眼睛干涩痒伴随脸部瘙痒可能由过敏性结膜炎、干眼症、接触性皮炎、脂溢性皮炎、蠕形螨感染等原因引起。
1、过敏性结膜炎：
花粉、尘螨等过敏原刺激结膜引发炎症反应，典型表现为眼睑红肿、结膜充血伴瘙痒。可进行过敏原检测，使用抗组胺滴眼液缓解症状，严重时需联合糖皮质激素治疗。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，常见于长期使用电子屏幕人群。表现为异物感、烧灼感，可能伴随脸部皮肤紧绷。建议人工泪液替代治疗，配合热敷促进睑板腺分泌。
3、接触性皮炎：
化妆品、金属镜架等物质接触皮肤引发IV型超敏反应，眼周及面颊部出现红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。需立即停用致敏产品，局部涂抹钙调磷酸酶抑制剂药膏。
4、脂溢性皮炎：
马拉色菌过度繁殖导致皮脂腺活跃区域出现鳞屑性红斑，眉弓、鼻唇沟等部位瘙痒明显。建议使用含酮康唑的医用洗剂清洁，避免高糖高脂饮食加重症状。
5、蠕形螨感染：
毛囊蠕形螨寄生在睫毛根部引发慢性炎症，夜间瘙痒加剧，可能扩散至前额皮肤。需进行螨虫检查，采用茶树精油湿敷配合除螨药物治疗。
建议每日用温水清洁眼睑，避免揉搓患处。饮食宜增加深海鱼类、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，减少辛辣刺激食物摄入。室内保持50％左右湿度，使用空气净化器减少悬浮过敏原。症状持续超过一周或出现视力下降、皮肤溃烂等情况需及时就诊眼科或皮肤科。
