过敏性紫癜患者可在病情稳定期进行低强度锻炼，如散步、瑜伽或游泳，但需避免剧烈运动。
过敏性紫癜是一种以小血管炎为主要病理改变的疾病，运动时需兼顾免疫调节与血管保护。稳定期选择散步可促进血液循环且关节负担小，建议每日20-30分钟平地行走。水中运动如游泳能减少关节压力，水温宜保持在28-32摄氏度。瑜伽可通过舒缓动作改善肢体柔韧性，但需避免倒立或过度拉伸体位。所有运动应避开清晨寒冷时段，运动前后做好热身与放松，出现新发皮肤紫癜或关节肿痛需立即停止。急性发作期应严格卧床，恢复期运动强度需遵循循序渐进原则。
日常可配合高蛋白饮食如鱼肉、蛋类，运动时穿戴弹性袜保护下肢血管。
过敏性紫癜不一定是因饮食过敏所致，可能与感染、药物过敏、遗传等因素有关。
过敏性紫癜是一种以小血管炎为主要病理改变的全身性疾病，具体发病机制尚未完全明确。感染是较常见的诱因，如链球菌感染、病毒感染等可能通过免疫复合物沉积引发血管炎症反应。部分患者发病前有明确的药物使用史，如青霉素类、磺胺类药物等可能诱发超敏反应。遗传因素也可能参与发病，某些基因多态性可能增加患病概率。饮食过敏在少数情况下可能成为诱因，但并非主要原因。
过敏性紫癜患者需注意休息，避免剧烈运动，饮食宜清淡易消化，减少可能诱发过敏的食物摄入。
