宫腔镜手术后不需要传统坐月子，但需适当休息和科学护理。术后恢复主要涉及避免感染、促进创面愈合、调节内分泌功能、观察异常症状、调整生活方式五个方面。
1、预防感染：
宫腔镜属于微创手术，但仍存在创面感染风险。术后需保持外阴清洁，每日用温水清洗，两周内禁止盆浴和性生活。医生可能开具抗生素如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾预防感染，出现发热或分泌物异味需及时就医。
2、创面护理：
子宫内膜在术中可能受到器械刮擦，术后会有少量出血。建议使用消毒卫生巾，出血量超过月经量或持续超过10天需复查。避免剧烈运动防止创面撕裂，可服用益母草胶囊等中成药促进子宫收缩。
3、内分泌调节：
手术可能暂时影响卵巢功能，部分患者会出现月经周期紊乱。术后1-2个月经周期内避免使用激素类药物，可通过摄入豆制品、坚果等植物雌激素食物辅助调节。持续闭经超过3个月需检查激素六项。
4、症状监测：
术后正常反应包括轻微腹痛和褐色分泌物，但剧烈腹痛、鲜红色大出血、寒战高热属于危险信号。宫腔镜术后并发症如子宫穿孔、水中毒等虽罕见，但出现呼吸困难或意识模糊需立即急诊处理。
5、生活调整：
术后3天以卧床休息为主，1周内避免提重物和长时间站立。饮食宜补充蛋白质和铁元素，推荐瘦肉、动物肝脏、菠菜等。术后1个月禁止游泳和桑拿，恢复期可进行散步等低强度运动，瑜伽需待复查后评估。
术后两周需复查超声评估宫腔恢复情况，期间出现任何异常症状都应随时就诊。保持每日8小时睡眠，避免生冷辛辣食物刺激子宫。可配合腹式呼吸训练促进盆腔血液循环，术后1个月经周期结束后方可逐步恢复正常生活节奏。注意心理调节，短期情绪波动与激素变化有关，持续焦虑需心理干预。
宫腔镜术后14天同房可能增加感染风险或导致创面出血，建议术后严格遵医嘱禁欲4-6周。过早同房的影响主要与创面未完全愈合、病原体侵入风险、机械刺激有关，若出现异常出血或发热需立即就医。
1、创面未愈：
宫腔镜手术会在子宫内膜形成微小创面，术后14天尚未完全修复。此时同房可能因物理摩擦导致创面撕裂出血，延缓愈合进程。术后阴道分泌物性状改变如血性分泌物增多是常见预警信号。
2、感染风险：
性行为可能将外界病原体带入宫腔，增加子宫内膜炎、盆腔炎等继发感染概率。术后免疫力下降期间，细菌更容易突破宫颈黏液屏障，表现为下腹坠痛、异常分泌物或发热等症状。
3、机械刺激：
性兴奋引起的子宫收缩可能干扰术后宫腔恢复，尤其对于进行息肉切除、粘连分离等治疗的患者。剧烈运动可能导致宫腔压力变化，诱发迟发性出血或组织液渗出。
4、激素波动：
性高潮时体内前列腺素分泌增加，可能加重术后炎症反应。对于激素水平尚未恢复的患者，可能影响子宫内膜周期性修复，延长恢复时间。
5、心理负担：
过早同房带来的焦虑可能延缓康复，部分患者因担心并发症而产生应激反应，反而出现假性症状。术后心理疏导与生理恢复同等重要。
术后恢复期建议保持外阴清洁，每日用温水清洗1-2次；选择纯棉透气内裤并每日更换；避免盆浴、游泳等可能引起逆行感染的行为。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、蛋类和维生素C猕猴桃、西兰花摄入，促进组织修复。可进行散步等低强度运动，但需避免增加腹压的动作。术后1个月需复查超声评估内膜恢复情况，确认愈合前禁止性生活。若同房后出现持续腹痛、发热或出血量超过月经量，应立即就诊妇科急诊。
