清宫手术后一般需要30天左右才能同房，具体时间与术后恢复情况、子宫内膜修复速度、有无感染等因素相关。
1、子宫内膜修复：
清宫手术会刮除子宫内膜，新的内膜生长需要完整月经周期。术后首次月经来潮通常提示内膜基本修复，此时同房可降低宫腔粘连风险。过早同房可能导致创面出血或感染。
2、术后感染风险：
宫颈口在术后处于开放状态，细菌易上行感染。术后两周内严禁同房，此时生殖道防御功能未恢复。若出现发热、腹痛等感染症状，需延迟同房时间至症状完全消失。
3、激素水平波动：
妊娠终止后体内激素需6-8周恢复正常。期间同房可能引起异常子宫出血，建议至少等待首次月经结束后，确认激素水平趋于稳定。
4、个体恢复差异：
年龄较大、贫血或合并慢性疾病者恢复较慢。术后复查B超显示宫腔无残留、血HCG降至正常，才是安全同房的客观指标。
5、避孕措施准备：
术后卵巢可能提前排卵，首次月经前同房需严格避孕。推荐使用避孕套隔绝病原体，避免短期内再次妊娠对子宫造成损伤。
术后应保持外阴清洁，每日用温水清洗并更换棉质内裤。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，促进组织修复。避免剧烈运动或提重物，可进行散步等低强度活动。术后1个月、3个月需复查超声，确认子宫恢复情况。出现持续阴道流血、分泌物异味等情况需及时就医。
清宫术后一个月未恢复月经可通过激素调节、营养补充、心理疏导、中医调理、医疗复查等方式干预。可能由子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、精神压力、术后感染等因素引起。
1、激素调节：
清宫手术可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素和雌激素分泌失衡。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物建立人工周期，促进子宫内膜周期性增生与脱落。治疗期间需定期监测激素六项水平。
2、营养补充：
术后贫血或蛋白质缺乏会影响子宫内膜修复。建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，配合阿胶、红枣等补血食材。每日保证60克优质蛋白，如鱼肉、蛋奶等，必要时补充复方氨基酸胶囊。
3、心理疏导：
焦虑抑郁情绪通过神经内分泌途径抑制促性腺激素释放。可通过正念冥想缓解压力，保持每日7小时睡眠。严重者可进行认知行为治疗，必要时短期使用疏肝解郁胶囊等中成药辅助调节。
4、中医调理：
气血两虚型可服用乌鸡白凤丸，血瘀型适用少腹逐瘀颗粒。配合艾灸关元、三阴交等穴位，每周3次，每次20分钟。建议饮用当归红枣茶，避免生冷饮食加重宫寒。
5、医疗复查：
术后6周未行经需进行阴道超声检查，排除宫腔粘连或宫颈管狭窄。如发现子宫内膜薄于5毫米，可能需宫腔镜探查。合并发热、腹痛需排查盆腔炎，及时使用抗生素治疗。
术后三个月内避免剧烈运动及重体力劳动，每日温水坐浴促进血液循环。保持外阴清洁，禁止盆浴和性生活至月经恢复。饮食宜温补，多食用黑豆、枸杞等植物雌激素含量高的食物，配合适量快走或瑜伽改善盆腔血流。如持续闭经超过两个月或伴随明显不适，需及时返院进行系统评估。
