小儿肱骨髁上骨折通常需要6-8周的时间才能完全恢复，具体恢复时间取决于骨折的严重程度、治疗方法以及孩子的年龄和身体状况。骨折后及时就医并进行正确的治疗和护理，有助于加快恢复进程。
1、固定治疗：骨折后通常需要采用石膏固定或夹板固定，以确保骨折部位稳定。固定时间一般为4-6周，期间需定期复查，观察骨折愈合情况。固定期间避免患肢负重，防止骨折移位。
2、功能锻炼：拆除固定后，需进行适当的功能锻炼，以恢复关节活动度和肌肉力量。初期可进行被动关节活动，逐渐过渡到主动活动。锻炼时注意循序渐进，避免过度用力，防止二次损伤。
3、药物治疗：骨折后可根据医生建议使用止痛药和促进骨折愈合的药物。常用止痛药包括布洛芬混悬液5-10mg/kg，每6-8小时一次和对乙酰氨基酚口服溶液10-15mg/kg，每4-6小时一次。促进骨折愈合的药物包括钙剂和维生素D。
4、饮食调理：骨折恢复期间需注意饮食营养，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类和豆制品。同时补充维生素D，促进钙质吸收。避免食用辛辣刺激性食物，防止影响骨折愈合。
5、心理疏导：骨折后孩子可能出现焦虑和恐惧情绪，家长需给予心理支持和鼓励。可通过讲故事、玩游戏等方式转移孩子注意力，减轻疼痛感。同时与医生保持沟通，了解恢复进展，增强治疗信心。
小儿肱骨髁上骨折恢复期间，家长需密切观察孩子的症状变化，如出现肿胀加重、疼痛加剧或活动受限等情况，应及时就医。日常生活中注意安全防护，避免孩子进行高风险活动，防止再次受伤。恢复后期可适当增加户外活动，增强体质，促进全面康复。
左肱骨髁上骨折一般需要6-8周开始逐步锻炼，具体恢复时间与骨折严重程度、固定方式、年龄及康复训练依从性密切相关。
1、骨折类型：
无移位骨折通常4-6周可开始被动活动，粉碎性骨折需延长至8-12周。骨折线累及关节面时需优先确保骨性愈合，过早负重可能造成关节面不平整。
2、固定方式：
石膏固定者需拆除后开始康复，约6周后评估愈合情况。手术内固定患者术后2-3周可进行轻柔的肘关节屈伸训练，但需避免旋转动作以防螺钉松动。
3、年龄因素：
儿童因骨膜成骨能力强，3-4周即可启动锻炼。中老年患者尤其绝经后女性，因骨质疏松需延长至8-10周，锻炼初期应以等长收缩为主。
4、康复阶段：
急性期后2周内仅允许手指腕部活动，4周后增加肩关节摆动。6周起进行肘关节主动屈伸，8周后逐步加入抗阻训练，全程需配合冷敷控制肿胀。
5、并发症影响：
合并神经损伤需待肌力恢复至3级再锻炼，血管损伤者应监测末梢血运。异位骨化高风险患者需延迟至12周后，且避免暴力牵拉。
康复期间建议每日分3-4次进行15分钟/次的训练，初期以悬吊保护下的钟摆运动为主，逐步过渡到橡皮筋阻力训练。饮食需保证每日1500mg钙质及800IU维生素D摄入，优先选择乳制品、深绿色蔬菜及海鱼。睡眠时保持患肢抬高30度以减轻水肿，避免侧卧压迫骨折部位。恢复后期可进行游泳、太极拳等低冲击运动，但半年内禁止投掷类动作。定期复查X线确认骨痂生长情况，若出现持续疼痛或活动受限需及时复诊。
