晚饭后多久才可以运动

Question

晚饭后多久才可以运动

Answer 1

晚饭后一般需要过一个小时以后才能运动的，否则就容易引起腹痛的。建议你可以在晚饭后在户外散散步，但不要剧烈运动就行。因为散步还可以有帮助胃肠消化的作用。