孕妇适合做什么运动?

Question

孕妇适合做什么运动?

Answer 1

女性怀孕后，随着胎儿的长大，子宫和腹围都会增大，在生活中活动会有所不便，但是也还是需要适度的活动。建议孕期最好的活动方式是进行散步，可以促进全身的血液循环。避免剧烈的下蹲或者是仰卧起坐等影响腹部的运动方式。