口腔溃疡可通过调整饮食、补充维生素、局部用药、缓解压力、就医检查等方式治疗。口腔溃疡通常由营养缺乏、局部刺激、免疫力下降、精神紧张、系统性疾病等原因引起。
1、调整饮食：
避免食用辛辣、过烫或坚硬食物，减少对口腔黏膜的机械性刺激。增加富含锌元素的食物摄入，如牡蛎、瘦肉、坚果等，有助于促进黏膜修复。每日保持充足饮水，维持口腔湿润环境。
2、补充维生素：
维生素B族和维生素C缺乏是常见诱因，可通过食用动物肝脏、全谷物、新鲜果蔬进行补充。严重缺乏时可考虑服用复合维生素制剂，但需在医生指导下使用。长期素食者需特别注意维生素B12的摄入。
3、局部用药：
溃疡面可使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛，含皮质类固醇的贴膜促进愈合。中药制剂如冰硼散、西瓜霜喷剂具有消炎镇痛作用。使用前应清洁口腔，避免药物被唾液稀释影响疗效。
4、缓解压力：
长期精神紧张会导致免疫力下降，诱发溃疡反复发作。建议通过正念冥想、有氧运动等方式减压，保证每日7-8小时优质睡眠。工作压力大时可进行心理咨询疏导情绪。
5、就医检查：
溃疡持续超过两周不愈或每月发作超过三次，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。血液检查可明确是否存在贫血、糖尿病等基础病变。口腔专科检查能排除癌性溃疡等严重病变。
日常护理需保持口腔卫生，使用软毛牙刷避免黏膜损伤，餐后及时漱口清除食物残渣。可定期用淡盐水或含氯己定的漱口水消毒口腔。戒烟限酒，避免熬夜等不良生活习惯。观察溃疡发作频率和持续时间，记录可能的诱发因素。若伴随发热、淋巴结肿大等症状应及时就诊。适当增加酸奶、蜂蜜等富含益生菌的食物，调节口腔菌群平衡。冬季注意唇部保湿，防止干裂引发继发感染。
嘴巴起疱疹通常由单纯疱疹病毒感染引起，可通过抗病毒药物、局部护理、增强免疫、避免刺激、及时就医等方式缓解。单纯疱疹病毒分为1型和2型，1型主要引起口唇疱疹，表现为群集性小水疱伴灼痛感。
1、抗病毒药物早期使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等外用抗病毒药物可抑制病毒复制。对于反复发作或症状严重者，需在医生指导下口服盐酸伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等系统性抗病毒药物。这类药物通过干扰病毒DNA聚合酶发挥作用，但需注意肝功能异常者慎用。
2、局部护理保持患处清洁干燥，避免抓挠导致继发感染。可使用生理盐水湿敷缓解不适，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。禁用含激素类药膏，以免抑制局部免疫反应。水疱破裂后形成溃疡面时，可短期使用莫匹罗星软膏预防细菌感染。
3、增强免疫保证充足睡眠和均衡营养，适当补充维生素B族和维生素C。锌元素缺乏可能延长病程，可适量摄入牡蛎、瘦肉等富锌食物。长期反复发作者可考虑接种疱疹疫苗，但需评估个体适应症。心理压力过大可能诱发复发，需保持情绪稳定。
4、避免刺激发作期间忌食辛辣、过烫或酸性食物，减少局部黏膜刺激。避免日光暴晒，外出时可涂抹防晒唇膏。暂时停用含酒精的漱口水或化妆品。吸烟会延缓愈合，建议戒烟或减少吸烟频次。与他人共用餐具可能造成病毒传播，需做好物品隔离。
5、及时就医若疱疹持续超过两周未愈，或伴随发热、淋巴结肿大等症状，需排除带状疱疹等其它病毒感染。免疫功能低下者可能出现疱疹性脑炎等严重并发症，需立即住院治疗。孕妇发生生殖器疱疹需产科协同处理，防止新生儿经产道感染。
日常需注意个人卫生，避免与疱疹患者密切接触。发作期可选用软毛牙刷减少摩擦，进食后及时用清水漱口。冬季注意唇部保湿，预防干裂诱发复发。既往有疱疹病史者，建议随身携带抗病毒药物以备应急使用。保持规律作息和适度运动，有助于维持免疫系统功能稳定。若一年内复发超过六次，需进行免疫功能评估和长期抑制治疗。
