身上经常过敏可能与遗传因素、环境刺激、食物过敏原、药物反应、免疫系统异常等原因有关。过敏反应通常表现为皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状，可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、局部涂抹药膏、免疫调节治疗、脱敏治疗等方式缓解。
1、遗传因素家族中有过敏史的人群更容易出现过敏反应。遗传因素可能导致免疫系统对某些物质过度敏感，引发过敏症状。建议有家族过敏史的人群提前进行过敏原筛查，日常生活中注意观察并记录可能的过敏诱因。避免接触已知过敏原是预防过敏发作的重要措施。
2、环境刺激花粉、尘螨、动物皮屑等环境过敏原可能引发过敏反应。这些微小颗粒通过呼吸道或皮肤接触进入人体，刺激免疫系统产生过度反应。保持室内清洁，定期更换床上用品，使用空气净化器有助于减少环境过敏原的接触。外出时可佩戴口罩减少花粉吸入。
3、食物过敏原海鲜、坚果、鸡蛋等食物中的蛋白质成分可能成为过敏原。食物过敏通常在进食后短时间内出现皮肤或消化道症状。记录饮食日记有助于识别过敏食物，必要时可进行食物过敏原检测。对于确认过敏的食物应严格避免食用，同时注意食品标签上的成分说明。
4、药物反应青霉素、阿司匹林等药物可能引起药物过敏反应。药物过敏症状可从轻微皮疹到严重的过敏性休克。使用新药前应告知医生药物过敏史，必要时进行皮试。出现药物过敏反应应立即停药并就医，医生可能开具抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪等缓解症状。
5、免疫系统异常自身免疫性疾病或免疫功能紊乱可能导致反复过敏。这类情况通常需要专业免疫学检查确诊。免疫调节治疗如注射免疫球蛋白可能对某些患者有效。严重过敏患者可考虑脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原接触量来提高耐受性。
经常过敏的人群应建立健康的生活方式，保持规律作息，适度运动增强体质。饮食上注意营养均衡，补充维生素C和维生素E等抗氧化营养素有助于减轻过敏反应。避免过度清洁导致免疫系统缺乏适当刺激。室内保持适宜湿度，定期清洗空调滤网。外出时携带抗过敏药物以备不时之需。症状持续或加重时应及时就医，进行专业过敏原检测和针对性治疗。记录过敏发作的时间、环境和症状变化有助于医生判断过敏原因。
