心率106次/分钟属于轻度心动过速，正常成年人静息心率一般为60-100次/分钟。心率偏快可能与生理性因素、药物影响、心血管疾病、甲状腺功能亢进、贫血等因素有关。
1、生理性因素剧烈运动、情绪激动、饮酒或咖啡因摄入后可能出现暂时性心率加快。这类情况无须特殊治疗，休息后心率多可自行恢复。建议避免过度兴奋性饮料，保持规律作息。
2、药物影响部分支气管扩张剂、抗抑郁药、甲状腺激素等药物可能引起心率增快。若正在服用相关药物，应咨询医生是否需要调整剂量，不可自行停药。
3、心血管疾病心肌炎、心力衰竭等心脏病变可能导致持续性心动过速。常伴有胸闷、气短等症状，需通过心电图、心脏超声等检查确诊。医生可能根据病情开具美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，表现为心率增快伴体重下降、手抖等症状。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。
5、贫血血红蛋白不足时，心脏代偿性加快搏动以保证供氧。可能伴随头晕、面色苍白，需完善血常规检查。轻度贫血可通过补充铁剂、维生素B12改善，重度需输血治疗。
建议日常监测晨起静息心率，避免熬夜和过度劳累。持续性心率超过100次/分钟或伴随胸痛、晕厥等症状时，应及时到心血管内科就诊。规律进行快走、游泳等有氧运动有助于改善心脏功能，但运动时心率不宜超过最大心率的百分之八十。饮食注意控制盐分摄入，适量补充含镁、钾的坚果和香蕉等食物。
心率变异性正常值通常为24小时内SDNN在141±39毫秒范围内，RMSSD在27±12毫秒范围内。心率变异性分析主要通过时域分析、频域分析、非线性分析等方法评估自主神经功能，其数值受年龄、基础疾病、测量条件等因素影响。
1. 时域分析指标时域分析常用SDNN和RMSSD作为核心参数。SDNN反映24小时内全部窦性心搏间期的标准差，正常成年人应大于100毫秒。RMSSD评估相邻RR间期差值的均方根，主要反映副交感神经活性，健康人群通常超过15毫秒。这些指标需通过动态心电图连续监测获得，单次短程测量可能产生误差。
2. 频域分析参数频域分析将心率波动分解为高频功率、低频功率等成分。高频功率与呼吸性窦性心律不齐相关，正常值范围为975±203毫秒²。低频功率反映交感与副交感神经的共同调节，标准值为1170±416毫秒²。极低频功率与体温调节等因素相关，健康人群应达到4000毫秒²以上。
3. 年龄影响因素新生儿心率变异性最低，SDNN约50-100毫秒。20-30岁人群达到峰值，SDNN可超过150毫秒。60岁以上老年人正常值下限可能降至70毫秒。这种生理性下降与自主神经功能退化有关，无须特殊干预，但需与病理性降低相鉴别。
4. 病理状态变化糖尿病自主神经病变患者SDNN常低于30毫秒。急性心肌梗死后RMSSD可能骤降至10毫秒以下，提示迷走神经张力显著受损。抑郁症患者频域分析可见高频功率异常降低，数值可能小于500毫秒²。这些异常需结合临床症状综合判断。
5. 测量注意事项检测前24小时应避免剧烈运动、酒精及咖啡因摄入。测量时保持静息状态，室内温度控制在22-24℃。药物如β受体阻滞剂可能提高高频功率数值，抗胆碱能药物可降低RMSSD值。建议在固定时间段重复检测以提高结果可靠性。
维持规律作息和适度运动有助于改善心率变异性。建议每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，可增强迷走神经张力。饮食方面注意补充含镁食物如坚果、深绿色蔬菜，避免高盐饮食。吸烟者应逐步戒烟，尼古丁会显著降低高频功率数值。合并慢性疾病患者需定期复查动态心电图，及时发现自主神经功能异常。
