脖子不舒服可以看骨科、神经内科、康复科、疼痛科或风湿免疫科。脖子不舒服可能与肌肉劳损、颈椎病、神经压迫、关节炎或自身免疫性疾病等因素有关。
1、骨科骨科主要处理骨骼、关节及相关软组织问题。脖子不舒服若伴随颈部活动受限、局部压痛或外伤史，可能与颈椎退行性变、椎间盘突出或骨折有关。骨科医生会通过X光、CT或MRI检查评估颈椎结构，必要时建议牵引、固定或手术治疗。
2、神经内科神经内科适用于伴有头晕、手臂麻木或无力等症状的脖子不舒服。这类表现可能提示颈椎病压迫神经根、脊髓病变或周围神经损伤。医生可能进行肌电图或神经传导检查，并开具营养神经药物或物理治疗。
3、康复科康复科针对慢性颈部疼痛或功能障碍提供非药物干预。通过理疗、手法松解及运动疗法改善肌肉紧张和关节活动度，适合长期伏案工作导致的颈肩综合征或术后功能恢复。
4、疼痛科疼痛科专注于顽固性颈部疼痛的综合管理。采用神经阻滞、射频消融等介入技术缓解由小关节紊乱、肌筋膜炎或神经卡压引起的疼痛，同时指导药物阶梯治疗。
5、风湿免疫科风湿免疫科排查强直性脊柱炎、类风湿关节炎等自身免疫病。晨僵超过30分钟、对称性关节肿痛或血检异常时需考虑此类疾病，治疗以免疫调节和抗炎为主。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，每小时活动颈部5分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，可进行颈部热敷或轻柔拉伸。若症状持续超过两周或出现手脚麻木、行走不稳等警示体征，须及时复查。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深绿色蔬菜，有助于骨骼健康。
