头顶头发少可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、毛囊炎等原因引起。
1、生活习惯：避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯，减少精神压力，保证充足睡眠有助于改善毛囊微循环。
2、药物治疗：男性可遵医嘱使用非那雄胺片抑制雄激素，女性可用螺内酯片调节激素，米诺地尔酊可局部刺激毛囊生长。
3、物理治疗：低强度激光治疗可激活毛囊细胞，微针滚轮能促进头皮血液循环，两者均需在专业机构定期进行。
4、植发手术：毛囊单位移植术适用于永久性脱发，提取后枕部健康毛囊移植至脱发区，术后需配合药物维持效果。
日常可多摄入富含蛋白质、铁、锌的食物，避免频繁烫染，选择温和洗发产品，若脱发持续加重建议尽早就诊皮肤科。
