剖宫产后通气时间因人而异，通常需要1-3天。术后可通过腹部按摩、适当活动、饮食调节等方式促进肠道蠕动，帮助尽早排气。术后腹胀可能与麻醉、手术创伤、肠道功能抑制等因素有关，通常表现为腹部胀痛、食欲不振等症状。
1、腹部按摩：术后6小时后，可进行轻柔的腹部按摩，顺时针方向按摩腹部，每次10-15分钟，每天2-3次。按摩有助于刺激肠道蠕动，促进气体排出。
2、适当活动：术后24小时内，可在床上进行翻身、抬腿等轻微活动，术后24小时后可尝试下床走动。适当活动有助于促进肠道功能恢复，减少腹胀。
3、饮食调节：术后初期以流质或半流质食物为主，如米汤、稀粥、蔬菜汤等，避免食用易产气的食物如豆类、牛奶等。逐渐过渡到正常饮食，增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、绿叶蔬菜等。
4、药物治疗：若腹胀严重，可在医生指导下使用促进肠道蠕动的药物，如多潘立酮片10mg、莫沙必利片5mg、西沙必利片5mg等，每天3次，餐前服用。
5、心理疏导：术后焦虑情绪可能影响肠道功能恢复，家属应给予心理支持，帮助产妇放松心情，减少焦虑对肠道功能的影响。
剖宫产后饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜水果等。适当进行轻度运动如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动和身体恢复。若术后超过3天仍未排气或腹胀严重，应及时就医。
